Блог Павла Лачева

Ритм-терапия…

(это то, чем мы сейчас в числе прочего занимаемся, потому что очень любим африканский джембе)

Всё в ней двойственно.

Как и самый главный материальный закон — закон противоположностей.

День и ночь. Прилив и отлив. Зима и лето.

Также и пульсации: есть пульс и нету его.

Есть звук и есть пауза.

Есть движение и есть покой.

Всё остальное лишь вариации.

Поэтому и в нашей ритм-терапии — всего по два.

1. Два режима ритм-терапии: ситуативный и стратегический.

Ситуативная ритм-терапия — та, которая влияет исключительно на сиюминутное состояние человека, изменяя его в лучшую сторону.

Такое "легкомыслие", тем не менее, не мешает ситуативной ритм-терапии помогать человеку решать некоторые психологические задачи, связанные в основном с непрояснёнными взаимоотношениями: противоречия в семье и на работе, конфликты, отработка навыка поиска путей развития взаимоотношений, ситуативное овладение иерархией и лидирование, а также многое другое, о чем я, наверняка, прямо сейчас не вспомнил.

Стратегическая ритм-терапия — способна изменять глубинные ментальные "привычки" человека и особенности функционирования его нервной системы, что неумолимо ведет к выработке новых качеств и черт личности, неизбежно влияющих на его всё — как в известной поговорке: посеешь привычку — пожнёшь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу.

При выборе стратегического режима ритм-терапия совмещается с другими видами психотерапии и становится жизнеизменяющей психотерапией.

Решение о выборе режима ответственно принимается клиентом.

Иногда легкое начало в ситуативном режиме незаметно приводит к стратегическому.

2. Две формы работы: индивидуальная и групповая.

И та, и другая не универсальны, а потому часто используются вместе, дополняя друг друга.

Решение о выборе формы принимается терапевтом совместно с клиентом.

И зависит оно от многих факторов: направления развития работы, поставленных задача, степени свободы и открытости клиента, особенностей его личностного функционирования и т.д.

3. Двунаправленность ритм-терапии: "на" клиента и "от" клиента.

Клиент в процессе работы — индивидуальной или групповой — в один момент становится объектом воздействия ритма терапевта, группы или другого клиента.

В другой момент — "владетелем" ритма, порождаемого им и влияющего на терапевта, группу или другого клиента.

Оба процесса взаимосвязаны и помогают решать как общие задачи, так и самостоятельные.

Например, стремление клиента развить способность к овладению иерархией и лидированию легко моделируется посредством простого упражнения, когда клиент сначала подстраивается своим звучанием к хаотично звучащей группе, далее начинает её синхронизировать, затем вести и, наконец, лидировать, что в случае использования наших любимых африканских джембе называется — соло.

Приведённое в качестве примера упражнение используется на хорошо "разогретой" группе, где участники уже способны чувствовать свой собственный ритм, его влияние на других членов группы и влияние ритмов других членов группы на своё состояние, что само по себе является важным терапевтическим результатом и достигается посредством серии подготовительных процедур.

4. Два вида "входных ворот воздействия": сознание и тело.

Поскольку ритм-терапия относится к телесно-ориентированному подходу в психотерапии, так же как и в любом другом виде телесно-ориентированной психотерапии в ритм-терапии есть два способа воздействовать на психофизиологическое состояние человека: вербально-невербально через сознание и через физическое тело посредством изменения положения его частей в пространстве.

Таким образом, трансформация двигательных паттернов и "содержимого" мышечной памяти становится мощным терапевтическим ресурсом для достижения как ситуативного изменения состояния, так и выработки новых, более продуктивных способов функционирования на уровне физического тела.

5. Два процесса ритм-терапии: координация и раскоординация левой и правой половин тела, за "командование" которыми отвечают, соответственно, правое и левое полушария, становятся средством, не побоюсь этих слов, для выхода на новый энергетический уровень функционирования человека.

Действия, ранее казавшиеся недоступными для исполнения, "вдруг" выполняются, например, верхними или нижними конечностями в автоматическом режим абсолютно без сознательного контроля и, что особенно интересно, с высоким уровнем точности.

Такие переживания из разряда "удивление самому себе" помогают обобщить народную поговорку "глаза боятся, а руки делают" на множество не менее координационно сложных и энергетически затратных практически ценных повседневных действий.

6. Двухкомпонентность ритм-терапии: возможность развития сразу двух аспектов психики — силы и чувствительности.

Исключительное развитие чувственного аспекта способно привести к снижению по шкале "сила".

Увеличение показателей силы внутреннего мира затрудняет утонченность восприятия и приводит к снижению чувствительности.

Гармоничное сочетание в развитии обоих аспектов — чувствительности и силы — помогает избежать перегибов в развитии различных состояний во внутренней жизни человек, а также положительно влияет на коммуникативную составляющую, связанную с обоими аспектами.

Для достижения вышеназванных эффектов игра на африканском джембе удивительно подходит: требуется исключительное развитие способности чувствовать барабан, себя и окружающее пространство.

В то же время звукоизвлечение и участие в звучании на приемлемом для возможности быть услышанным в общем хоре уровне ведет к развитию оптимального физического состояния, а необходимость удерживать и поддерживать звучание в нужном ритме и с нужными динамическими и другими характеристиками требует развития выдержки, концентрации, внутреннего равновесия.

Что в единстве своем как раз и обеспечивает сбалансированное развитие этих противоречивых по отношению друг к другу показателей — силы и чувствительности.

***

Шесть вышеперечисленных общих принципов ритм-терапии служат лишь введением к тому, какие возможности открываются нам в использовании звучания джембе и игры на джембе.

Думаю, еще многое нам предстоит узнать:

- о разнообразии влияния всего диапазона звуковых вибраций джембе на психофизиологическое состояние человека,

- о влиянии на жизнь человека и жизнь вообще синхронизации вибраций звучащих джембе друг с другом и с окружающим пространством,

- о воздействии на восприимчивость психики тактильного компонента при игре на джембе,

- о многом чём-нибудь ещё, чего сейчас и в голову прийти не может.

Хотя, возможно, это и не нужно, потому что наши темнокожие братья, основатели жанра, играют себе на джембе, рождая гармонию, не особенно фантазируя на тему пользы игры на джембе.

Им красиво — и они играют!

И вся польза у них в руках и в голове.