Комментарии: О форме головы http://lachev.ru/o-forme-golovy/ психолога и консультанта Mon, 21 May 2012 07:50:25 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Автор: Павел Лачёв http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13714 Павел Лачёв Sat, 23 Jan 2010 19:20:34 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13714 Наталья, целое домашнее задание! :) Спасибо. Обсуждать начнем, видимо, когда выполним, ага? :) Наталья, целое домашнее задание! :)

Спасибо.

Обсуждать начнем, видимо, когда выполним, ага? :)

]]> Автор: Наталья http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13712 Наталья Sat, 23 Jan 2010 18:53:07 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13712 Надеюсь, не сильно загрузила и это действительно будет кому-то полезно. Если есть желание это обсудить - буду только рада - ведь это всего-лишь мой опыт. :) :) :) Надеюсь, не сильно загрузила и это действительно будет кому-то полезно. Если есть желание это обсудить — буду только рада — ведь это всего-лишь мой опыт.
:) :) :)

]]> Автор: Наталья http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13711 Наталья Sat, 23 Jan 2010 18:50:47 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13711 Работа с намерением - более сложная практика, так как требует хорошего навыка различения. Намерение- это первооснова любого желания. Это некий энергетический импульс, благодаря которому собственно наша жизнь и есть именно такой какой есть. Что намереваем, то и имеем. Чем чище и осознаней наши желания, тем точней их реализация. Поэтому впускание намерением (как я это воспринимаю) это и есть намеревание все большей осознанности в своей жизни. Работа с намерением — более сложная практика, так как требует хорошего навыка различения. Намерение- это первооснова любого желания. Это некий энергетический импульс, благодаря которому собственно наша жизнь и есть именно такой какой есть. Что намереваем, то и имеем. Чем чище и осознаней наши желания, тем точней их реализация. Поэтому впускание намерением (как я это воспринимаю) это и есть намеревание все большей осознанности в своей жизни.

]]> Автор: Наталья http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13710 Наталья Sat, 23 Jan 2010 18:40:02 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13710 Практика расширения осознанности: Тут немного сложнее в описаниях, нужно дать описание суженного состояния, чтобы понимать куда и зачем двигаться. Итак, суженное или обыденное состояние сознания: во внимании находится поток как правило беспорядочных обрывающихся мыслей, и некоторое количество действий, которые выполняются или должны выполнятся. Расширение потока осознанности - постепенное включение во внимание всего происходящего с вами в данный момент времени и в конкретном пространнстве: расширение воспринимаего объема, регистрируемых объектов и ощущений,ощущения тела, осознавание и упорядочивание мыслительного потока, осознавание либо эмоциональных реакций, либо чувств (иррациональные ощущения). Как результат, хорошо ощущаются причинно-следственные связи, потому как при расширении осознания время ощущается как единое сейчас, в котором и прошлое, и настоящее, и будущее неразделимы.Повышается общая энергетичность, ощущается прилив физической энергии. Помогает осознать и распутать сложные психологические ситуации. Описывать можно еще много, но это наверно самое основное. Практика расширения осознанности:
Тут немного сложнее в описаниях, нужно дать описание суженного состояния, чтобы понимать куда и зачем двигаться. Итак, суженное или обыденное состояние сознания: во внимании находится поток как правило беспорядочных обрывающихся мыслей, и некоторое количество действий, которые выполняются или должны выполнятся. Расширение потока осознанности — постепенное включение во внимание всего происходящего с вами в данный момент времени и в конкретном пространнстве: расширение воспринимаего объема, регистрируемых объектов и ощущений,ощущения тела, осознавание и упорядочивание мыслительного потока, осознавание либо эмоциональных реакций, либо чувств (иррациональные ощущения).
Как результат, хорошо ощущаются причинно-следственные связи, потому как при расширении осознания время ощущается как единое сейчас, в котором и прошлое, и настоящее, и будущее неразделимы.Повышается общая энергетичность, ощущается прилив физической энергии. Помогает осознать и распутать сложные психологические ситуации. Описывать можно еще много, но это наверно самое основное.

]]> Автор: Наталья http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13709 Наталья Sat, 23 Jan 2010 18:15:39 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13709 Практика расслабления: охватываем вниманием все тело, проходясь снизу вверх и попутно включая во внимание все ощущения в теле, фиксируя малейшее напряжение - максимально расслабляем то место, где оно находится. В результате, тело ощущается как единое пространство - эдакий скафандрик. Сканируем на неоднородности (уделяя им особое внимание)- нужно получить равномерный по ощущениям (тепла, холода, цвета, напряженности) целостный объем, как правило чenm ,больший чем объем тела. Показатель правильности действий во время процесса: общая гармонизация, ощущения спокойствия и блаженства, тело просто благодарит за такое чуткое внимание. Практика расслабления: охватываем вниманием все тело, проходясь снизу вверх и попутно включая во внимание все ощущения в теле, фиксируя малейшее напряжение — максимально расслабляем то место, где оно находится. В результате, тело ощущается как единое пространство — эдакий скафандрик. Сканируем на неоднородности (уделяя им особое внимание)- нужно получить равномерный по ощущениям (тепла, холода, цвета, напряженности) целостный объем, как правило чenm ,больший чем объем тела. Показатель правильности действий во время процесса: общая гармонизация, ощущения спокойствия и блаженства, тело просто благодарит за такое чуткое внимание.

]]> Автор: Павел Лачёв http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13708 Павел Лачёв Sat, 23 Jan 2010 17:52:01 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13708 Можно, как вам удобнее, но ничего страшного, если в комментах будет длинно. Оно ведь будет полезно :) Можно, как вам удобнее, но ничего страшного, если в комментах будет длинно. Оно ведь будет полезно :)

]]> Автор: Наталья http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13705 Наталья Sat, 23 Jan 2010 16:25:55 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13705 Извините, что долго не отвечала - занята была. С огромным удовольствием поделюсь тем, что применяюи я и мой муж. Но скажите, вы уверены, что это писать нужно в коменты? как бы кратка я ни была, все равно будет длинно :) Извините, что долго не отвечала — занята была. С огромным удовольствием поделюсь тем, что применяюи я и мой муж. Но скажите, вы уверены, что это писать нужно в коменты? как бы кратка я ни была, все равно будет длинно :)

]]> Автор: Павел Лачёв http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13628 Павел Лачёв Fri, 22 Jan 2010 02:16:35 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13628 Наталья, и снова извините, что пристаю, расскажите, пожалуйста, про какую-нибудь одну практику расслабления, про какой-нибудь один способ расширения осознаности и про впускание намерением. Наталья, и снова извините, что пристаю, расскажите, пожалуйста, про какую-нибудь одну практику расслабления, про какой-нибудь один способ расширения осознаности и про впускание намерением.

]]> Автор: Наталья http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13617 Наталья Thu, 21 Jan 2010 19:59:48 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13617 По моим наблюдениям, тот, который не дает покоя - обычно один в один период времени. Мы с мужем шутя называем эти повторы - "незавершенный гештальт" :) А впускать получается через любые, доступные на данный момент, практики расслабления, медитативные состояния, расширения осознанности. Ну и напрямую, намерением. По моим наблюдениям, тот, который не дает покоя — обычно один в один период времени. Мы с мужем шутя называем эти повторы — «незавершенный гештальт» :)
А впускать получается через любые, доступные на данный момент, практики расслабления, медитативные состояния, расширения осознанности.
Ну и напрямую, намерением.

]]> Автор: Павел Лачёв http://lachev.ru/o-forme-golovy/comment-page-1/#comment-13604 Павел Лачёв Thu, 21 Jan 2010 03:16:09 +0000 http://www.lachev.ru/o-forme-golovy/#comment-13604 Очень похоже, Наталья, особенно вот здесь: "...задаюсь вопросом, что его запустило..." И, да, выясняется :) Тогда, Наталья, еще вопрос (ничего что много их? :) ) "...впустить все неуложившиеся впечатления, ощущения и мысли, переварить..." - а это как технически у вас происходит? Очень похоже, Наталья, особенно вот здесь: «…задаюсь вопросом, что его запустило…»

И, да, выясняется :)

Тогда, Наталья, еще вопрос (ничего что много их? :) )

«…впустить все неуложившиеся впечатления, ощущения и мысли, переварить…» — а это как технически у вас происходит?

]]>