Блог Павла Лачева

Милтон Эриксон (лучший по профессии среди психотерапевтов), по свидетельствам тех, кому посчастливилось наблюдать его работу, в том, чему он собирался научить клиента, а психотерапию он воспринимал именно как обучение, но не как лечение, главными считал три вещи: гибкость, юмор и направленность в будущее.

- гибкость — способность воспринимать одно и то же явление, или ситуацию, или обстоятельство с различных сторон, или под различными углами зрения.

Все мы живем в рамках определенных ограничений.

Чем большим количеством вариантов для выполнения одного и того же действия (даже если это порядок завязывания шнурков или одевания портков) мы располагаем, тем больше наша психологическая свобода и тем меньше проблем.

- юмор — умение смеяться над своими трудностями есть следствие умения увидеть их «по-другому», следствие гибкости.

Неспособность улыбаться придает драматизм нашей жизни, который иногда по каким-то неведомым причинам становится нам чрезвычайно дорог.

Потому так нередко не срабатывают замечательные простые упражнения — "искусственный" смех и "искусственная" улыбка.

А смешное есть во всем, даже там, где его нет.

- направленность в будущее - процесс естественного течения человеческой жизни — из настоящего в будущее.

Но очень часто прошлое становится доминирующим, а врожденная способность мечтать остается в далеком детстве.

Так о чем это я?

А!

Эти три свойства — гибкость, юмор и направленность в будущее - очень хорошо характеризуют, как оказалось, так называемых убиквистов.

Убиквисты - это растительные и животные организмы, способные выживать практически в любых природных условиях.

Во как!

Вы скажете: "Ну какие же у этих самых убиквистов могут быть гибкость, юмор и направленность в будущее?"

Аналогия оказалась проста.

То, что у человека мы называем поведенческой гибкостью, у животных и растений — это приспосабливаемость к внешним условиям или адаптация.

Направленность в будущее у человека это способность мечтать о процветании жизни своей и своего потомства, тогда как для животных и растений эта характеристика проявлена в инстинктах самосохранения и размножения.

С юмором немного сложнее, но тоже понятно.

Юмор, как способность смеяться, у человека — это умение отключиться от чувств, ощущений и переживаний.

То есть, когда человек смеется, он не может испытывать чувства, и наоборот, когда человек испытывает чувства, он не может смеяться.

Так вот, с точки зрения адаптации, человек, смеясь над своими трудностями, отключается от переживаний, а животное или растение, относящееся к убиквистам, "нечувствительно" к вредным воздействиям внешней среды и, тем самым, как будто смеется над этими вредными воздействиями.

В общем, есть чему поучиться и Милтона и у братьев наших меньших.

И вот о чем я подумал в связи с этим: "А где же здесь про любовь?!"

Начал рассуждать.

Мои рассуждения прервал мой друг.

Ему девушка, с которой он только что познакомился, в ответ на его предложение о завтрашней встрече написала такое sms : "Можем встретиться в середине дня на часок или вечером после девяти".

Он спрашивает меня о том, как лучше поступить и что предложить. Ну, просто спрашивает совета у друга. То есть у меня.

Я ему говорю: "Напиши так: "И в середине дня — на часок! И вечером — после девяти".

Мой друг заулыбался. Оказалось, он видел только два варианта.

А я подумал: если девушка предлагает два варианта на выбор, то она всегда имеет ввиду третий, где первый и второй объединяются.

Девушка в ответ на такой ответ моего друга сделала удивленное выражение лица, как это можно сделать в sms, и согласилась.

Наверное, они с моим другом понравились друг другу. Значит, будет у меня теперь два друга: мой друг и его друг-девушка.

В связи с этим я подумал, что женщины, по всей видимости, обладают большим потенциалом тех трех качеств, о которых нам поведал Милтон и которые подтверждены убиквистами: гибкость, юмор и направленность в будущее.

Не знаю, как это мне в голову пришел такой вывод, но я практически уверен, что женщины обладают этими тремя качествами в огромной степени: гибкость, юмор и направленность в будущее.

И в связи с этим, женщины более соответствуют гордому названию — убиквист.

Только вот теперь я не понимаю, как это связано с тем, что женщины чаще обращаются к психотерапевтам?

И тут я решил, что, наверное, это тоже свойство убиквистов, которое благоприятствует счастливому выживанию в любых обстоятельствах.