Волшебство возможно


МУЖЧИНЫ ЖЕНЩИНЫ ДЕТИ КАРЬЕРА БИЗНЕС
  • Архив

    «   Сентябрь 2018   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
              1 2
    3 4 5 6 7 8 9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 26 27 28 29 30
                 
Назад, к списку сообщений блога

8 МАРТА

CnRHkmff54c.jpg

Эй, счастливые люди! 2

dEID1XS3ojQ.jpg

Эй, счастливые люди!

image06Q7DT9G.jpg

С прекрасным праздником, дорогие наши!

Wfs8VXUCnsU.jpg

Хочешь жить — адаптируйся!

Однажды в гостях, или на вечеринке, или в клубе, к психотерапевту подходит знакомый или знакомая и говорит: у меня тут коротенький вопрос к тебе профессиональный. И начинает рассказывать о том, что является проблемой, а психотерапевту работой. На этот случай у психотерапевтов есть шутко про то, что а вот если бы я был проктологом? Ну, и далее, понятно, следуют все предполагаемые последствия обращения к проктологу в общественном месте с целью получить консультацию.


Но психотерапевт далеко не проктолог, хоть и врач. Он же, как следует из учебников — сопереживающий, эмпатичный, тонко чувствующий, поддерживающий, только что не святой, так как профессия его называется помогающей. И он бросает бокал с Вдовой Клико, бутерброд с чёрной икрой, ещё невзломанного лобстера и грудью на амбразуру бросает теперь уже себя помогать вопрошающему страждущему. «О, этот порыв!» - думает лобстер своими выпученными глазами. Уж он-то знает, каким трудом достаются психотерапевту такие деньжищи, на которые и клико с икрой, и лобстер с понятием.


И беседуют они: вопрошающий страждущий, окружённый заботой и разомлевший, и психотерапевт, гордый своей непреодолимой незаменимостью. Но приходит момент беседы, где психотерапевту, буде он врач, потребно-таки совершить какую-никакую манипуляцию, так как черепная коробка клиента нараспашку и остановиться некогда. И это ладно, если нужно лишь щёлкнуть пальцами вправо вверх для прерывания и переключения потока внимания, или коснуться локотка для создания кинестетического раздражителя. А если психотерапевт телесно-ориентированный и ему необходимо разблокировать грушевидную мышцу?


Тут уже даже лобстеру с понятием становится не всё понятно и он утомлённо закатывает глаза. Психотерапевт думает, почему он не проктолог, а клиент старается вспоминать, зачем пришёл и какая связь у этого повода с грушевидной мышцей, которая по расположению не чужда уже и проктологу.


Психотерапевт берёт свой бокал, с которым клиент не расставался, и понимает, что можно было тоже не выпускать его.


С тех пор психотерапевты научились есть, пить, громить щипцами панцири морских ракообразных, слушать музыку, танцевать, флиртовать и консультировать одновременно.


Хочешь жить — адаптируйся.

Иосиф Бродский - величайший психотерапевт среди поэтов

Дорогие друзья!
Сегодня день рождения нобелевского лауреата Иосифа Бродского - величайшего психотерапевта среди поэтов!
Почему психотерапевта? Потому что каждое его произведение психотерапевтично. Каждое его произведение, несмотря на много грусти, дает надежду. Каждое показывает некий выход.
Это мой любимый поэт. И, пожалуй, единственный поэт, которого я перечитываю лет двадцать.
Говорить о человеке, гениальность которого в использовании языка, бессмысленно, потому что лучше его произведений о нем никто не скажет.

***
Я входил вместо дикого зверя в клетку,
выжигал свой срок и кликуху гвоздем в бараке,
жил у моря, играл в рулетку,
обедал черт знает с кем во фраке.
С высоты ледника я озирал полмира,
трижды тонул, дважды бывал распорот.
Бросил страну, что меня вскормила.
Из забывших меня можно составить город.
Я слонялся в степях, помнящих вопли гунна,
надевал на себя что сызнова входит в моду,
сеял рожь, покрывал черной толью гумна
и не пил только сухую воду.
Я впустил в свои сны вороненый зрачок конвоя,
жрал хлеб изгнанья, не оставляя корок.
Позволял своим связкам все звуки, помимо воя;
перешел на шепот. Теперь мне сорок.
Что сказать мне о жизни? Что оказалась длинной.
Только с горем я чувствую солидарность.
Но пока мне рот не забили глиной,
из него раздаваться будет лишь благодарность.
1980urij_shatunov_gosudarstvo_detstvo.jpg

С ЧИСТОГО ЛИСТА… ИЛИ СТРАХ ПЕРЕМЕН

В человеке ради его прогресса заложено две противоречивые силы. Одна – это базовый инстинкт самосохранения. Вторая – это непреодолимая потребность конструировать своим воображением новое. Первая сила заставляет человека сохранять имеющееся видимое стабильное состояние. А вторая непрерывно толкает его ко всему неизвестному. Это как если бы для сохранения жизни нам нужно было поддерживать имеющийся порядок существования с одной стороны, а с другой как необходимость выживания – потребность в постоянном созидании новых способов преодоления препятствий на пути жизни. Это как стабильность и развитие. Две эти силы и есть демонстраторы парадокса нашей жизни. Отсюда некоторое бытующее представление о том, что существует две крайние категории представителей общества – консерваторы и новаторы. Для первых кумиром является привычность и определенность. Для вторых – новизна и неизвестность. Как и все крайности, эти две настолько же нехороши, насколько редко встречаются. В нашем естестве две эти крайности заложены природой и в сбалансированном сочетании помогают двигаться вперед в будущее, сохраняя в настоящем уважение к прошлому.


Но речь сегодня о том, что такое страх нового, боязнь перемен или, пользуясь научной терминологией, неофобия.

Известная поговорка русского народа «лучшее враг хорошего» понимается по-разному. Один вариант: если есть хорошее, то и к лучшему стремиться не стоит, поскольку это чревато утратой хорошего. Другой способ понимания: если в жизнь приходит лучшее, то просто хорошему в ней уже не остается места. А есть и третий: к чему довольствоваться только лишь хорошим, если, рискнув им, можно обрести лучшее. Статистически эти варианты расположены от первого к третьему по принципу убывания, причем геометрически. Если первый вариант свойственен 80% из нас, второй - 18%, то третий и того меньше - всего 2%.
В норме стремление к новому хорошо известно всем нам как творческая способность, которая свойственна абсолютно всем людям без исключения, и которая может быть проявлена абсолютно в любой сфере человеческой жизни. Это важно – свойственна всем(!) и применима везде(!).


Так же хорошо известно всем нам заявление кого-нибудь из нашего окружения: «У меня нет творческих способностей». Это абсолютная неправда. Но это в некоторой степени указывает на то, что естественное побуждение человека к новому - природой созданной психикой - чем-то ограничено. Это еще не страх перемен и не боязнь нового. Это всего лишь некоторое ограничивающее убеждение о самом себе. Оно же и самооценку формирует, если хотите.


Далее следует вспомнить и о том, как кое-кто из нашего же окружения всеми своими высказываниями по поводу настоящего показывает, что мыслями и чувствами своими предпочитает пребывать в прошлом:
«Вот давеча было не то, что теперича…»
«Вернуть бы прошлое…»
«Сохранить статус-кво во что бы то ни стало…»


Эти и другие похожие фразы, нередко встречающиеся среди людей практически любого возраста, но чаще среди тех, что постарше, свидетельствуют, что новизна для них не является приоритетом. А это, заметьте, уже некоторое пренебрежение, если не нечто большее, тем, что дано нам природой как стремление к новому и лучшему.


Крайняя же форма боязни нового, которую специалисты в области душевного здоровья окрестили неофобией, проявляется в сознательном отказе даже от того, что приходом своим в нашу жизни, привнесет в неё, очевидно, более благоприятные обстоятельства. Например, новая – более высокооплачиваемая – работа. Или, например, новое – с более благоприятным климатом – географическое место жительства.


Важно провести разграничительную черту между чувством страха по отношению к новому и неизвестному и поступками в отношении этого нового и неизвестного. Страх это естественно, нормально и, более того, полезно, поскольку побуждает к аккуратности, точности и дисциплине. А вот следование на поводу у этого страха и сознательное пренебрежение своими интересами в угоду страху – это не норма. И с этим-то и следует что-то делать.


Заметьте, не с самим страхом, а с тем, какие реакции этот страх вызывает. То есть с последствиями страха. И поскольку невозможно бороться с последствиями того, с чем бороться не нужно, то и с ненормальными последствиями нормального страха бороться бесполезно. Скорее, полезным будет действовать, как сказано в одной известной фразе известного человека Владимира Любарова: «борьба со страхом это пугать свой страх шагами в направлении страха». Или как сказал другой известный человек Роберт Фрост: «лучший выход – всегда насквозь».


Есть несколько причин неофобии, которыми, как и, пожалуй, всей проблемой в целом, должны заниматься специалисты. Неврологические – ригидность нервных процессов. Психотерапевтические – повышенный уровень тревожности. Психологические – избыточная обращенность в сторону прошлого. В общем, можно сказать, что главным помощником в деле преодоления страха нового, будет психолог/психотерапевт, индивидуальный подход которого к ситуации конкретного человека поможет ему, сохраняя всё имеющееся ценное и преодолевая страх нового, ставить новые цели на будущее и достигать их.


Как бы мы не старались сохранить любовь к новому и как бы мы не стремились быть всегда на волне перемен, наш физиологический возраст постепенно скрадывает эти наши способности. А по сему, хорошо бы нам заняться профилактикой. Одним из простейших и не требующих много специального времени способов является регулярное делание привычных вещей другим – даже не обязательно лучшим, а главное новым - способом. Если вы всегда надеваете сначала правый башмак или сапог, что свойственно правшам, то теперь начните делать наоборот. И делайте так, пока это не станет привычным. Конечно, для этого потребуется некоторая доля сознательности. Для этого подойдут любые привычные повседневные действия, не требующие большого внимания. Далее, если вы правша, попробуйте открывать дверь левой рукой, держать телефон, когда пишете сообщение, левой рукой, рассказывая что-то кому-то, жестикулировать левой рукой. Или делать наоборот – если вы левша.


Отдельным упражнением можно выделить ведение личного дневника левой рукой. Если вы его не ведете, то уже само по себе это будет подспорьем в деле созидания и развития перемен в вашей жизни. А писание левой рукой придаст вашим мыслям удивительную новизну. Это ощущается так, как если бы вдруг внутри нашей головы «заговорил» новый внутренний голос.


Еще одна группа задач, создающая некоторую новою свободу психологических проявлений, это ролевая гимнастика. Она может быть мимическая, пластическая, голосовая. В каждом случае вы пользуетесь или мимикой своего лица, или пластикой своего тела, или многообразием интонаций своего голоса, или всем вместе взятым для подражания чьим-то действиям. Это может быть, чем угодно – от короткого детского стишка, исполненного вами в роли запыхавшегося слоненка из мультика, до пламенной речь любимого политического деятеля, у которого во рту горячая картошка. И если вам кажутся эти упражнения не серьезными, бессмысленными или еще каким-то несуразными, то, поверьте, что именно вам они могут оказать неоценимую услугу в достижении больших результатов в вашей жизнь, чем есть сейчас. Поскольку рационализация – то есть то, чем так любит заниматься консервативная часть нашего мозга – это один из самых хитрых способов избежать перемен.


Еще раз подчеркнем, что работа по преодолению блокировки на пути прогресса волевой функции страхом нового должна делаться под руководством специалиста психолога/психотерапевта. Ему как никому часто приходится сталкиваться с этим явлением в своей работе.


А вот меры профилактики можно и нужно применять самостоятельно.

3307

 

Один человек не может служить мерилом качества другого человека.

 

 

3300

 

Нельзя быть откровенным, потому что люди шарахаются.

 

 

3298

 

Чтобы быть старым, нужна смелость.

 

 

3296

 

Радетелям авторских прав: если вам жалко, не создавайте.

 

 

3277

 

Любовь к ближнему редкое качество, хоть и обязательное.

 

 

3264

 

Создание своего личного государства требует времени и недюжинных мук творчества, но оно того стоит, хоть это и не для всех (с) Слава Полунин (из неопубликованного)

 

 

3259

 

Верное отображение в сознании того, что существует объективно, достаточно категорично - выбор таков - положительные последствия для всех во времени или спокойное и счастливое состояние для меня сейчас.

 

 

3255

 

Результату, который приводит к успеху, все равно, сколько в него вложено интеллекта, а сколько денег.

 

 

3253

 

Зависть это показатель того, у кого следует учиться. Поэтому лекарство от зависти простое: иди дружи с тем, кому завидуешь, и радуйся возможности задавать вопросы.

 

 

3251

 

Прекрасно, что у каждой женщины обязательно найдется по меньшей мере пара противоречивых мнений по любому, даже неизвестному, ей поводу. Это вдохновляет.

 

 

3249

 

Продукты деятельности, способные вместить внутренний мир деятеля, высвобождают благополучие деятеля и пользователя.

 

 

3247

 

Отсутствию успеха и плохому результату противостоит ход развития, которое суть ход бытия, а бытие, как известно, успешно.

 

 
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 9 | След.