Блог Павла Лачева

Если долго-долго ищешь выхода, и все, что находится, выходом не является, это может повлиять двояко: подстегнуть твое рвение удвоить усилия или остудить твой поиск.

Если отсутствие выхода остудит твой поиск, это может повлиять двояко: ты можешь расслабиться, и искомое придет к тебе само, или ты можешь расслабиться и уснуть.

Если ты расслабишься и уснешь, это может повлиять двояко: тебе присниться сон, где искомое откроет себя, или тебе приснится сон про что-нибудь далекое от искомого.

Если тебе приснится сон про что-нибудь далекое от искомого, это может повлиять двояко: далекое от искомого, плутая и путаясь, приведет тебя к искомому или уведет тебя от искомого еще дальше.

Если далекое от искомого уведет тебя от искомого еще дальше, это может повлиять двояко: пройдя все пути, не ведущие к искомому, ты не оставишь ему выбора, и искомое настигнет тебя, или, пройдя все пути, перед последним оставшимся путем, ведущим к искомому, о чем ты не будешь знать, ты остудишь свой поиск, расслабишься и уснешь в своем сне, а сны в твоем сне, далекие от искомого, уведут тебя от него еще дальше, где вновь останется один-единственный путь, ведущий к искомому.

Из чего совершенно естественно следует только одно: на ответственном пути поиска будет бдителен и,

- остужая свой поиск, всегда поддерживай огонь в его очаге,

- расслабляясь полностью, держи мышцы тела своего в максимальном тонусе,

- засыпая крепким сном невинного дитя, пребывай в состоянии предельного бодрствования,

- и даже когда наблюдаешь сны, ни чем несвязанные с предметом твоего поиска, самые далекие от него рассматривай близко и самые близкие к нему рассматривай очень и очень далёко.

И всё это лишь потому, что ищешь ты то, чего сам пока не разумеешь.

То, которое настигнет тебя наяву или во сне.

Ему всё равно.

Мы гуляем с мудрым человеком.

Навстречу — мама и взрослая дочь.

Одно лицо, одно телосложение, одна комплекция, один рост, одни формы.

Потому и понятно, что мама и взрослая дочь.

Мудрый человек говорит:

- Чем-то они все же отличаются. Чем?

Они действительно чем-то отличались. Кроме, разумеется, одежды.

Чем-то едва уловимым, невидимым глазу.

- Маму тянет к Земле, а дочку тянет к Небу, — сказал мой мудрый друг.

Никаких внешних признаков, подтверждающих это умозаключение, не было.

Может быть, едва заметный взгляд уголков маминого рта в сторону Земли, и только…

Скорее, это было в ощущениях.

Весь организм и все существо мамы стремилось активно к Земле.

А дочь, казалось, некая Добрая Сила за макушку тянула к Небу.

Мудрый человек и одновременно мой друг что-то еще говорил мне об этой незримой разнице возрастов.

И пока он говорил, я представил, что Добрая Сила Мою Макушку Тянет К Небу.

И Вы не поверите, через пару минут походка моя стала другой — появились ритм, равновесие.

И даже башмаки перестали скользить по весеннему льду.

И даже плечи расслабились. И даже дискомфорт в крестце от долгой ходьбы превратился в приятное тепло.

И даже глаз — видит дальше, и ухо слышит звонче, дыхание легче, и мысль ярче и светлее.

(потому хочу рассказать об этом)

Я так увлекся игрой воображения, что отвлекся от слов моего мудрого друга.

И очнулся, когда он спросил:

- Ну, что, получается?

- Что получается?

- Макушку тянуть?

Как он догадался?

- Как ты догадался? — спрашиваю я.

-Ты ведь догадался про маму и дочку. Почему мне не догадаться про тебя? — улыбнулся мудрый человек.

В одном спорном источнике обнаружил критерии "готовности психотерапевта к частной практике". Привожу их в слегка перефразированном виде:

- человек, готовый встать и идти на железнодорожный вокзал, беседовать с ожидающими там, ради того, чтобы помочь им, и ради того, чтобы учиться у них, готов быть психотерапевтом;

- человек, уверенный, что он нужен всем людям в мире, и что, если он нужен всем людям в мире, тогда и о нем мир позаботится, готов быть психотерапевтом;

- человек, уверенный в том, что помощь его настолько хороша, что каждый её получивший, придет за нею вновь, если будет нуждаться в ней, и приведет своих друзей, кому это будет нужно, такой человек готов быть психотерапевтом.

***

Это, конечно, не все критерии, которым обязан соответствовать психотерапевт.

***

Смотрел я на эти критерии и понял, что они применимы к специалисту любой творческой профессии.

Не то, чтобы они применимы, а они таковы, что без них ему, этому специалисту, будет тяжко или даже невозможно продолжать оставаться в профессии.

***

А пока я смотрел на них, на эти критерии, дальше, то понял, что они, эти критерии, очень даже способны помочь человеку, попавшему в кризис, и потерявшему работу и источники доходов.

На днях с коллегами "по психическому здоровью и не только" на телеканале "Енисей-Регион" рассуждали о "психическом здоровье в период кризиса".

И главной проблемой в период кризиса, как я понял, является как раз вот это — "потеря работы и источников доходов".

А критерии-то наши очень даже подходящи. Или не очень? По-моему, очень.

И для психического здоровья, и для роста уверенности в профессии.

Я бы обучал творческим профессиям, начиная с этих критериев.

Первый раз меня про меня спросили здесь.

Сегодня второй:

"Расскажи, что то интересное, чему научился и чего не понял бы, если бы не был психотерапевтом?"

(понятно же, что спрашивает девушка, правда? Отсюда и моя бодрость в интонациях при ответе )

"Думаю, я не психотерапевт. Думаю, я кто-то другой Психотерапевты они вон какие, их сразу видно

Нет, я не психотерапевт, хоть и учился на него."

(кокетничать начал: "не психотерапе-евт"…, а кто же? )

"А чем ты тогда занимаешься? Ощущается, что ты хороший и профессиональный психолог.Ты сомневаешься в своих способностях?"

"Нет. Свои возможности я знаю. Дело в другом.

Быть психотерапевтом это значит соответствовать много чему, чему, если соответствовать, это, значит, ограничивать свои безграничные возможности

А если их не ограничивать и посмотреть шире на специалистов помогающих профессий, то в это поле попадут "бабушки", целители, экстрасенсы, шаманы и т.д.

И если всё это игнорировать и быть только психотерапевтом, то такие "коллеги"-смежники должны быть названы "шарлатанами". Но некоторые из них способны быть эффективными. И еще как!

И дело не в том, кто в каком терминологическом поле орудует: кто бабушка — заговаривает, кто шаман — в бубен стучит, кто еще что…

А дело в чем-то другом.. И вот это "другое" — оно и делает тебя эффективным. А как ты называешься — не так важно."

(вот загнул, так загнул )

"И ты еще говоришь, что не профессионал? Расскажи про это "другое" , очень интересно, если правда ты не устал от меня."

(девушке, вроде, понравилось, а я, конечно, не устал и готов продолжать )

"А я и не говорю, что не профессионал )) Но быть только психотерапевтом — не интересно ))"

"А это "другое", что делает тебя эффективным, это что?"

(и снова эта древняя история, но девушка-то ее не знает )

"С 4-го класса я мечтал быть психотерапевтом. Прочитал книгу Владимира Леви и стал мечтать ) Мне казалось, это не доктор, а волшебник какой-то ))

Пока становился психотерапевтом, приспичило искать Истину, ну, знаешь, так бывает )

Сначала стал психотерапевтом, но Истину к тому моменту еще не нашел. И психотерапия всех ответов не давала. Потому стал искать Истину шире и дальше.

И вот уже когда стал психотерапевтом и нашел Истину, тогда все сложилось )) Хорошо сложилось ) И в жизни, и в профессии, в смысле эффективности

Вот такая сказочная история "

"Боже, какая же я тупая, что за истина?"

(тут девушка, по-моему, немного переборщила с эмоциональностью, и переписка по непонятным причинам оборвалась)

(хотя нет, кусочек окончания сохранился)

"Истина для меня и для всех нас "

"Какой ты веры? Хотя для меня это не важно, я ценю другие качества".

Я учусь быть верующим Богу

(неоконченный фрагмент какой-то получился)

Однажды в сети. Девушка написала:

«Добрый день!

Моя проблема в том, что я (вообще-то, разумный человек) по ночам ужасно боюсь привидений, вздрагиваю в темноте от каждого шороха. От этого не могу нормально спать, боюсь в темноте дойти до кухни за водой…

Я — будущий психолог, и пробовала помочь себе сама, но никакие известные мне методики не помогают. Как избавиться от этого глупого, но такого изматывающего и прилипчивого страха?

Я пыталась представить себе, что встретилась с привидением, и разобраться, что в такой встрече будет самое страшное…

Пыталась представить, что ночь прошла благополучно, и я приведение не увидела…

Пыталась, когда представляю себе всякие ужастики, мысленно «перематывать пленку назад»…

Пыталась расслабляться по методике экспресс-релаксации — глубоко дышать, представлять насыщенный голубой цвет, смотреть на ситуацию со стороны, сбивать страх неожиданной мыслью…

Пробовала спать с ночником…

Пробовала составить план действий (что делать, если увижу привидение)…»

Очень интересно!

Мне кажется вы умеете круто бояться! По-настоящему! А вы каких привидений боитесь? Ну, то есть, как они выглядят?

Я бы сам хотел так научиться. Не подумайте, что шучу. Вполне серьезно.

Объясню, почему: например, Кинг, он только так способен к написанию своих произведений — он представляет у себя за спиной трехметровой глубины яму и оттуда замогильный голос, типа, «Быстро за стол и работать!»

И вы знаете, что из этого вышло. Это автобиографический факт.

Прошу вас, поделитесь!

«Павел, я бы с удовольствием подарила вам свой страх, мне он не доставляет никакого удовольствия…

А привидений я боюсь всех — особенно меня почему-то пугают фигуры в черных плащах с капюшонами (ну, знаете, как во «Властелине колец») и маленькие мальчики с мертвыми глазами.

Пока, правда, (тьфу, тьфу, тьфу) не видела ни тех, ни других. А если бы увидела, то, наверное, скончалась бы на месте от ужаса…

Да, еще боюсь девочку из «Звонка»!»

Потрясающе! Фигуры в черных плащах — мужские? Какого телосложения? Роста? Двигаются или стоят? А под капюшоном что?

А маленькие мальчики как одеты? И что такое мертвые глаза? Я не видел то кино, потому переспрашиваю.

И про девочку расскажите: как выглядит, что носит, как ходит? Не видел тоже.

«Фигуры — даже не знаю, мужские они или женские… Скорее, все-таки мужские. Рост высокий.

Могут и двигаться и стоять, но я почему то чаще представляю их стоящими.

Что под капюшоном — не знаю, в моем представлении видно только капюшон. Может быть, под ним вообще ничего нет, может, какая-нибудь странная рожа, а может быть, обычное человеческое лицо — даже не знаю, что для меня страшнее…А мальчики одеты как обычные дети, ничего особенного. Мертвые глаза… Вы когда-нибудь видели пустой, ничего не выражающий взгляд шизофреника?

Вот такие примерно глаза — без всякого выражения, глядящие прямо перед собой… Жуть (((

Девочка — это, вообще, что-то кошмарное(

Одета во что-то длинное, белое, серые мертвые длинные руки — висят вдоль тела, когда стоит, волосы длинные, черные, зачесаны вперед на лицо и полностью его закрывают, ползает как паук ((«

Жуть, точно. Я такие глаза иногда вижу у очень тяжелых пациентов по роду работы.

А вы где видели такие? Вы работали в психиатрии?

Про фигуры, извините, что напрягаю: все же какие лица под капюшонами: не могли бы вы заглянуть и описать их выражение?

И что значит «одеты как обычные дети»? Это как?

Я думал у них глазницы пустые, а оказалось просто невыразительные глаза.

И что они эти мальчики делают? И фигуры те: ходят, идут, стоят, молчат, говорят?

И про девочку из какого-то «Звонка»: как она ползает?

Я уже начал помаленьку бояться, давайте не останавливайтесь, пожалуйста.

«Павел, если вы так настаиваете — лица у фигур своим выражением похожи на лица детей, такие же пустые глаза.

Есть еще второй, не менее страшный, вариант — лиц просто на просто нет.

Одеты как обычные дети — ну, мне почему-то представляются джинсы или комбинезон и джемпер.

Ни мальчики, ни фигуры ничего не делают — просто стоят и молча смотрят или медленно движутся ко мне.

А девочка ползает именно как паук — не знаю, как еще сказать. Движения ее резкие, угловатые, ногтями по полу скребет, но мне чаще предсталяется, что она просто стоит. Ой, совсем уже почти ночь( Страшно(((«

Круто! Вы могли бы писать ужастики для детей! И неплохо зарабатывать! Я серьезно.

И вот я представил всю эту компанию: мужские фигуры в черных плащах, под капюшонами которых лица с невыразительными глазами, рядом мальчики в комбинезонах и джинсах с невыразительными глазами, а вокруг этих шныряет угловатая девочка, одетая во все серое с волосами поверх лица. Жуть!

А если еще представляю молодую красивую девушку за компьютером, поэтическая натура которой ни на секунду не отпускает ее воображение, и вся эта компания стоит вокруг нее молча и даже пытается двигаться в ее сторону с непонятными намерениями. Жуть!

Что делать-то со всей этой компанией? Вы хоть там не одна?

«Павел, вы меня насмешили)))) Я, слава богу, не одна — живу с родителями, с мамой сплю в одной комнате. А что делать с этой компанией — я не знаю… Может быть, вы мне что-нибудь посоветуете?»

Я не знаю, как-то жалко, мне уже тоже начало становиться страшно, и я обрадовался, думаю, вот сейчас что-нибудь произойдет..

А что делать с ними?

Ну, давайте, может, им имена дадим. Какие им подходят?

Девочка могла бы быть, например, Лапша. Мне почему-то она показалась похожей на лапшу — серо-белая, вся вялая, как переваренные спагетти в чесночном соусе.

А эти дяденьки в тулупах могли бы назваться 33 богатыря, как в сказке. И с ними дядька Черномор.

Ну, или, например, человеки-пауки. Семейство человеков-пауков.

Или, может, они просто семья — плод генной инженерии? Или еще как.

А мальчики это, наверное, сироты из интерната. У них никого нет и они ни с кем кроме инспектора детской комнаты милиции не дружат. И имена у них простые — Вася, Петя…

Не знаю, что еще с ними делать. А вы как думаете?

А чего вы с мамой-то спите?

Я вот уже без мамы. Так страшнее

«Повеселили, спасибо )) Особенно мне Лапша понравилась )))

А с мамой я сплю, потому что квартирка маленькая, ей просто деваться некуда… Но мне и с мамой очень страшно — вдруг 33 богатыря придут или Вася с Петей…

А вообще, я после вашего предыдущего поста как-то даже меньше бояться стала… )»

Слушай, ну, а чего они эти богатыри и Вася с Петей, и с Лапшой, вдруг они по делу, или им ночевать негде, или им мама в детстве не разрешала спать вместе?

А вдруг они просто кушать хотят? У тебя бывает, что ты, уже поздно вдруг кушать захотела, а тебе не дают, говорят, что не время на ночь кушать? Бывает?

А, может, и они ходят кругами, а сами кушать хотят? Может, им хоть чаю предложить?

» )))) Я под столом) )))) Хорошо, предложу им, беднягам, перекусить ))

А еще и спальные места предложу, на балконах — у меня их целых два )))

Не выгонять же бедолаг, в самом деле! ))

Ну, да, ты ж добрая душа И потом, разве можно бедных и сирых гнать со двора?!

Хоть времена сейчас такие, когда нищим подают меньше, чем раньше, все же если по сердцу, то чашечка чая (ну, может быть, бутерброд с колбасой) это вполне нормально.

Вот и вижу эту картинку, как молодая, красивая и добрая девушка кормит бутербродами с колбасой и поит зеленым чаем русских былинных богатырей, Ваську с Петькой и Лапшу с ними.

Ты, кстати, какой чай больше любишь? А дома сейчас какой в наличии?

А я вот колбасу не ем, потому что в ней мяса много, а я мясо не ем, потому что вегетарианец. Максимум — сыр. Сегодня ел сыр. И еще буду, хотя уже ночь практически. Ты сыр любишь? А ночью?

«Я люблю зеленый чай с жасмином ) Им и буду свою компанию поить, у меня его много — на всех хватит

А сыр тоже очень люблю, особенно копченый сыр «Косичка», только ночью боюсь есть — страшно на кухню выходить! Хотя, теперь уже не так страшно ))»

Я сегодня две косички съел, не поверишь )) А сейчас попросил жену приготовить кофею с сыром, потому что сам боюсь идти на кухню, вдруг там твоя компания во главе Лапшой ))))

***(ждал я, ждал, а ответа все нет)

Ты штоли все еще под столом? Или пошла гостей чаем поить?

***(наступило утро, и пришел ответ)

«Павел, я уже спала )

Впервые за долгое время нормально уснула и даже на кухню ночью не боялась ходить ))

Мне даже смешно теперь было бы с этой компанией встретиться — смешно и интересно ) Спасибо вам огроменное! )))))

А мою компанию вы не бойтесь — я их сама теперь не боюсь )))))»

Ты Супер!

Вы тоже ))

***(так мы разогнали стайку демонов)

В ответ на вопрос коллеги "Как работать с человеком, понесшим утрату?", попробую предложить свое понимание, основанное на опыте работы с такими ситуациями.

Чтобы избежать многословия, которого все равно не избежать , за что прошу простить меня заранее, сокращу свое сообщение сразу до практического подхода к решению таких ситуаций.

1. Люди, перенесшие утрату, хранят в своем сознании воспоминания о близком человеке по-разному и часто не очень продуктивно. Обычно все приятные переживания по каким-то не понятным причинам в нашем сознании обретают диссоциированный образ, а все неприятные переживания — ассоциированный образ.

Ассоциированный в данном случае — это когда я всё, произошедшее со мной и с этим человеком связанное, вспоминаю так, как если бы я находился ВНУТРИ той ситуации и все видел своими глазами, слышал своими ушами, чувствовал в своем теле. Именно таким образом наиболее приятно хранить хорошие воспоминания.

Диссоциированный в данном случае — это когда я всё, произошедшее со мной и с этим человеком связанное, вспоминаю так, как если бы я находился ВНЕ этой ситуации и наблюдал, например, с точки зрения сидящей справа на стене мухи. То есть, я вижу самого себя, переживающего ту ситуацию, со стороны. Именно таким образом наиболее удобно хранить неприятные переживания.

Но обычно у нас происходит все наоборот.

Неприятные переживания память хранит АССОЦИИРОВАННО, и, следовательно, я чувствую все не хорошее с той же силой, как тогда, а приятные — ДИССОЦИИРОВАННО и, значит, все хорошее я не чувствую вообще.

В таком случае я постоянно буду испытывать боль это этих ассоциированных воспоминаний, а ресурсные переживания со знаком (+) будут мне не доступны.

И если вам, дорогие коллеги, человек перенесший утрату, доступен в качестве клиента и разрешает вам организовать продуктивный контакт, тогда я бы предложил начать работу именно с этого компонента: проверить ассоциированность-диссоциированность переживаний.

Для примера случай из практики: женщина месяц назад потеряла мужа — в результате проверки выяснилось, что все "реакции горя" у нее возникали, когда она вспоминала образы ситуации прощания, что свидетельствует об их асссоциированности.

Ну, то есть, он помнила хорошо и ярко (находясь "внутри" сцены) то, как она стоит над гробом.

А хорошие воспоминания, которых было ОЧЕНЬ много, не только не давали поддержки, но и наоборот вызывали слезы.

Она от них диссоциировалась и видела себя, например, гуляющей с мужем, НО со стороны и не могла вспомнить даже прикосновение его руки, которые ее мозг в общем-то имел.

Одна смена ассоциации и диссоциации позволила ей сделать переживания, связанные с прощанием менее острыми, а переживания приятные из воспоминаний — обрести вновь в качестве ресурса.

После этого она легко справилась с соматическими проявлениями в течение месяца, которые начались после утраты.

2. Важным компонентом является также потеря ориентации движения жизни из настоящего в будущее.

Этот вектор вообще очень важен для человека.

Ритуалы, существующие в нашей культуре на это направлены: 9 дней, 40 дней, полгода, год. То есть люди готовят одно событие, потом второе и т.д.

Для того, чтобы помочь человеку обрести этот вектор вновь, не обязательно говорить, что "жизнь продолжается, и надо жить дальше", хотя это правильно.

Можно просто, что называется, "исподтишка" поспрашивать про будущее как можно конкретнее: когда день рождения, что там с работой, какие планы на лето, когда сажать рассаду, когда высаживать в грунт, если есть близкие — можно про них, если увлечения — про них, НО очень-очень конкретно и очень-очень рационально.

Типа, ну, тяжко тебе, понятно, но картошку когда сажать будем? В общем, в зависимости от индивидуальных особенностей.

3. Ощущения самого себя в настоящем и все, что с этим связано: негативные переживания (вина, обида, недосказанность в отношении ушедшего) и "мое ощущение себя" в связи с этим.

В первые сроки частые воспоминания об ушедших связаны с болью.

Это можно решать путем попыток установления какого-то воображаемого контакта с образом человека. Ну, то есть, поговорить с ним, задать вопросы, попросить прощения, сказать добрые слова — обязательно. Если вы рядом это лучше.

4. Обязательное подключение работы с телом. Люди, перенесшие утрату, как бы «застывают» в своем положении.

И очень важно «сдвинуть» с мертвой точки ту фиксированность, которую вы можете легко увидеть, общаясь с таким человек: в лице, в позе, в движениях. Где-то я прочитал про натянутую улыбку на лице. Если человек согласится, то это один из способов.

Вообще любое телодвижение, которое вызовет изменения в тонусе мышц, будет хорошо. И в связи с этим, если у вас, как у человека, желающего помочь, есть хотя бы доступ к человеку и мало-мальский контакт с ним, а вербальные способы не идут, вы можете воспользоваться телом.

То есть, приходите к нему домой и просите сделать какое-нибудь несложное, непривычное, более или менее энергозатратное действие, приведя какое-нибудь объяснение (любое, даже глупое).

Например, приносите пачку газет и говорите, что вам нужна помощь в том, чтобы разорвать их на кусочки определенного размера.

Или вам нужен партнер для какой-то гимнастики – держать вас за ноги или таскать по полу, не важно, что.

Или нужно помочь вам выкопать яму, а потом закопать ее. Не важно, что именно. Главное, чтобы тело задвигалось. И еще момент – помощь другому – вам.

5. Организация для человека возможности помогать кому-то. Для начала незаметно для него самого, как в предыдущем пункте. То есть человек допускает вас к себе, попросите у него помощи вам.

А вообще, дорогие друзья и коллеги, нюансов в такой работе много. Всех не упомянул я. Но, возможно, через ваши вопросы..

А еще вспомнился случай из практики.

Женщина, понесшая утрату, позволял психологу контакт, но не давала возможности обсуждать больную тему. И тогда был использован прием, который описан в практике Милтона Эриксона.

Была создана стратегическая мотивация, направленная на то, чтобы она приобрела сто цветочных горшков, сто кустов рассады фиалок определенного вида, высадила их и ухаживала до момента цветения, после чего должна была раздарить их своим друзьям или даже просто незнакомым людям.

Она согласилась, высадила цветы и стала заботиться о них. Времени на переживания стало резко меньше.

И к тому же с ростом цветов и последующим их цветением, которое свидетельствовало о течении времени и продолжении жизни, ее жизнь тоже продолжалась, причем в направлении будущего.

То есть, это как своего рода метафора.

В общем, резюмируя, можно сказать о двух разных подходах: мы либо "цепляемся" за детали и пробуем их реструктурировать, либо создаем крупную стратегическую линию жизнедеятельности на определенный промежуток времени.

И "входных ворот" к человеку тоже два вида: сознание (вербализация) и тело (через мышечные усилия).

PS. А еще один раз с молодой женщиной, потерявшей мужа, сработало простое логическое объяснение того факта, что смерти не существует, так, как я сам это понимаю. Но это был частный случай, а, значит, — другая история.

"ПОМОГИТЕ!!!!

Ситуация:

Забегалась, устала, работы масса накопилась, делать не охота, а она копиться все больше и больше

К трем часам дня физических ресурсов нет даже передвигаться, только если на бесконечном позитиве, с шуточками-прибауточками, но они тож кончаются

Дома ледовое побоище — пол не мыт, дел тоже куча, семейство косо поглядывает… хочется просто лежать, молчать и т.п.

Дайте чего нибудь хорошего, а то ресурсов нет "

***

Семейство косо поглядывает — значит, любит.

А раз любит, можно творить, что попало.

Усталость можно оформить как симптом, а симптом, как синдром, синдром разрешает право на диагноз, а диагноз — право на бЮллЮтень )) И тогда — лежи — не хочу )

А на полу можно пока грибы посадить!

А если неохота грибы сажать, тогда можно просто выпустить жучков-скарабеев, и они погрызут весь мусор, правда, и полезное могут сгрызть, но полезное можно убрать на сервант.

Ну, а если неохота убирать полезное на сервант, тогда просто как итальянцы в Новый Год — выбросить все в окно. И пускай семья косо смотрит — и тогда уж точно на бЮллЮтень )))

А если неохота выбрасывать в окно, тогда можно доползти до сломанного сотового телефона и вызвать для семьи "жену на час" — она помоет (дом, а не семью), приготовит покушать, постирает, а ты пока полежишь в тренажерном зале.

Ну, а если неохота ползти к сломанному сотовому телефону, тогда можно просто лежать, а друзья придут и семье все объяснят )))

***

"хахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахаха!!!!!

Ну вы даете!!! В тренажерном уже сегодня полежала…

Сейчас просмеюсь и пойду творить, что попало, раз справку дадите и все семье объясните !!!!!!!

Ой спааасииибооо!!!! Каааак хорошооооо!!!!"

***

(а нам неимется и мы продолжаем)

Когда все не очень хорошо и устало вокруг, хорошо помогает влюбиться В кого-нибудь

Выбрать объект и начать строить ему глазки Если отреагирует, сделать вид, что ничего не происходит, а просто с глазами ничего не можешь поделать, а если не отреагирует, тоже сделать вид, что ничего не происходит и строить глазки дальше ему и другому выбранному объекту.

То есть получается лучше строить глазки сразу двум объектам, а еще лучше трем, а, думаю даже, наверное, лучше строить глазки сразу всем объектам противоположного пола (да можно даже и своего пола), потому что это ведь нормальное проявление естественной женской красоты, когда все это замечают и любуются?

А я тут недавно на консультации столкнулся с ситуацией, когда девушка говорит, что неловко себя чувствует, когда оказывается в роли объекта сексуального желания.

А почему, спрашиваю? Она говорит, мол, смотря, кто желает.

Я говорю, а какая разница, да хоть он кто — смотрит и молча желает, да хоть он бомж или злодей, сидит, молчит и молча желает.

Она задумалась. Думала, думала и говорит: "То есть его поведение в отношении меня и его отношение ко мне — это разные вещи и воспринимать их нужно по-разному?"

Дошло до нее!

И тогда я говорю ей: "Значит, теперь ты будешь хорошо относиться к тому, что ЛЮБОЙ мужчина в мире воспринимает тебя как объект сексуального желания?!" Она согласилась ))

А потом поворачиваюсь к ее мужу и спрашиваю его, как он отнесется к тому, что его жена будет восприниматься всеми мужчинами в мире, как объект сексуального желания? А он говорит: "Хорошо!"

А я тут же ее спрашиваю, а как она отнесется к тому, что ее муж хорошо относится к тому, что ее все мужчины в мире воспринимают как объект сексуального желания? А она говорит: "Хорошо!"

И тогда я снова поворачиваюсь к нему и спрашиваю, а как он отнесется к тому, что ей нравится, что все мужчины в мире воспринимают ее как объект сексуального желания?

Он на секундочку задумался и говорит: "Хорошо! Хорошо, если только нравится, и никто ничего не делает!"

Я уточняю: "То есть, если она приходит и радостно тебе сообщает, мол, дорогой, сегодня подошел ко мне незнакомец и говорит "девушка, какая у тебя прекрасная грудь", то ты порадуешься? А если она приходит и говорит, мол, сегодня дозволила незнакомцу, активно восхищавшемуся моей грудью, потрогать ее, тогда ты уже рассердишься?"

Муж согласился.

А тогда я ее спрашиваю: "Как тебе нравится, когда муж хорошо относится к тому, что ты рада быть объектом сексуального желания для всех мужчин в мире?"

Она на секундочку или две-три задумалась и сказала "Хорошо!"

Действительно, а чего ж нехорошего в том, что все красивые женщины нравятся всем мужчинам в мире?

Представь, что я вырос и — психотерапевт.

Что книги написаны и собраны в библиотеки.

Что дети гордятся и посвящают фонды. Фонды меня.

Что теоремы доказаны, и постулаты поставлены.

Представь, что все это есть. И можно идти на покой.

И там на покое читать и писать, лечить и учить, в общем, делать все то же, что делаю ныне.

…

Так для чего..?

…

Представь, что я — Ёсиф Бродский, и волосы выпали, власти изгнали.

Что в мокрую простынь завернутый мирно лежу где-то с краю империи, млею.

Что Оден уже улыбнулся мне, руку пожал.

Что издано всё, и от Нобеля средства истрачены полностью.

Можно уйти на покой?

И там на покое читать и писать, лечить и учить, в общем, делать все то же, что делаю ныне.

…

Так для чего..?

…

Человек нужен всем.

…

Человек нужен всем.

Каждый — другим.

Тем, кто он есть.

Но не все это знают.

…

Узнают.

Кто раньше, кто позже.

Узнают.

Времени — Вечность.

…

Так для чего..?

Для чего так спешить?

…

В ответ на собственный пост "Так мы будем их лечить (помощь зала)" публикую решения тех ситуаций, которые там приведены.

Ситуация 1

Мальчик, 11 лет, на приеме с папой. В контакт с терапевтом не вступает.

Направлен психиатром, где нарушений, требующих психиатрического лечения, не выявлено.

Жалобы папы: на уроках после замечания учителя о неправильности выполнения задания мальчик залезает под парту и находится там до приезда папы, который только и способен извлечь его оттуда.

В связи с тем, что папе приходится на протяжении последних нескольких месяцев заниматься этим извлечением, он уволился с работы. Но это вторая причина, первая — папе нравится уединенность.

Мама много времени посвящает карьере.

Общение в семье как вербальное, так и невербальное, мягко говоря, очень лаконично.

Есть старший брат, с которым иногда случаются конфликты, инициируемые, как правило, старшим. Протекают в мягкой форме и быстро локализуются и решаются с участием взрослых.

У нашего пациента повышенная чувствительность кожных покровов, проявляющаяся в ярких реакциях на прикосновение.

Гипотеза: снижение коммуникативной компетентности в следствие особенностей семейного воспитания, наследственной предрасположенности и личностных особенностей восприятия.

Рекомендовано:

1 этап

- семейные игры, направленные на развитие внутрисемейной коммуникации, с акцентом на различные коммуникативные составляющие: "игра в жмурки", "игра в прятки", "игра в догоняшки", "бой подушками", "борьба в четвером" — ежедневно по 15 минут;

- материнский и отцовский массаж — ежедневно 10 минут перед сном;

- создание семейных традиций — "ритуальное, ежевечернее, семейное чаепитие из специально купленного чайного сервиза с соблюдением установленных правил, определенных мамой".

После возвращения через две недели мальчик спокойно отвечал на вопросы терапевта и был вполне контактен. Симптом за истекшее время не повторялся.

2 этап

Социализация в ситуациях общения с незнакомыми взрослыми:

- папа составляет план местности от дома до маминой работы;

- отмечает ключевые пункты на карте, где сын должен получить жетон (например, подойти к киоскеру (или кондуктору) и, обратившись по имени, получить необходимое, сказав кодовое слово; естественно, что папа предварительно жетон туда положил);

- сын получение каждого жетона на каждом пункте докладывает по телефону папе или старшему брату, оставшимся дома;

- время прибытия в конечный пункт совпадает с временем окончания маминой работы, где мама встречает сына призом, и они вместе отправляются домой (к ритуальному чаепитию).

Мотивация на игру была создана с помощью отправки письма от лица организации (типа, бойскаутской) в адрес мальчика, которая после достижения им определенного результат отправила в его адрес похвальную грамоту.

По истечении четырех месяцев симптом не возвращался.

Ситуация 2

Мальчик, 7 лет, на приеме с мамой и папой. В контакт вступает легко, но визуальный контакт поддерживает непродолжительно.

Направлены школой.

Жалобы со слов родителей: на уроках "уходит в себя" и не отзывается на просьбы учителя, в тетради — непоследовательно и фрагментарно размещенные буквы, цифры, отрезки слов.

Родители обеспокоены неспособностью ребенка участвовать в учебном процессе.

Гипотеза: нарушения, вызванные расстройствами аутистического спектра.

Диагноз "аутолога": аутизм, 4 гр.

Далее эмоционально-волевой сферой занимался психотерапевт, учебными навыками — "аутолог" (правильнее, наверное, сказать учитель-дефектолог?)

Все задания, данные психотерапевтом, направлены на формирование способности переключаться из внешнего во внутренне и обратно, а также на способность целостного восприятия образа.

1 этап

- упражнение-игра "прочитай в уме слово наоборот": 1) глаза вверх, 2) представить образ написанного слова, 3) "прочитать" его вслух в прямом порядке, 4) "прочитать" его наоборот про себя, 4) произнести вслух слово наоборот — ежедневно 3 раза по 3-5 минут в течение недели;

- домашнее написание завтрашней классной работы — "репетиция".

После первого этапа "уходы в себя" не повторялись.

2 этап

- упражнение-игра "совместное рисование картины": поочередное с участием мамы называние объектов, образы которых размещаются на "внутреннем экране" и сохраняются в памяти в качестве "картины", постепенное дополнение "картины" новыми образами — 3 раза по 3-5 минут ежедневно в течение двух недель;

- домашнее написание завтрашней классной работы — "репетиция".

После второго этапа ребенок впервые самостоятельно выполнил работу в классе. В проявлениях мальчика появились "выплески" эмоций, вербальная агрессия, резко активизировались все коммуникативные проявления.

3 этап

- упражнение-игра "совместное сочинение истории": поочередное с участием мамы называние фразы-предложения, каждое из которых становится очередным предложением совместно сочиняемой истории — 3 раза по 3-5 минут ежедневно в течение трех недель;

- обучение родителей давать четкие инструкции ребенку о желаемом поведении.

На третьем этапе — основная задача: локализовать и направить коммуникативную активность в нужное русло.

Работа продолжилась до полного соответствия коммуникативного поведения ребенка пожеланиям родителей.

Ситуация 3

Мальчик, 11 лет, на приеме с мамой. Контакт устанавливается легко. Продуктивность контакта меняется в зависимости от степени интереса клиента к теме обсуждения.

Направлены школой.

Жалобы со слов мамы: дерется с одноклассниками.

Со слов мальчика все происшествия спровоцированы второй стороной: "поставил подножку", "обозвал" и т.д.

В семье: мама, сын, бабушка.

У клиента на момент консультации: снижение болевой чувствительности по всему телу, за исключением зоны груди и щек, отсутствие страха во время пробы "падение назад".

Со слов мальчика конфликтные эпизоды им не запоминаются. Только момент начала и окончания.

Со слов мамы: редкие случаи дома — "долго приходилось звать, потому что будто отключился".

Несмотря на вышеперечисленные проявления в неврологическом статусе по заключению невролога нарушений нет.

Из возможных причин наличия данных проявлений на данный момент рассматривается высказанное мамой на последней встрече убеждение: "Если он не Победитель, тогда он Тюфяк".

Наличие данного постулата в сознании мамы подсказала "микрореакция радости", возникающая у мамы каждый раз, когда разговор заходил о проблемном поведении.

На вопрос: "Какое поведение Победителя для мамы желаемо?", она ответила: "Такое, когда он смог бы психологически "разрулить" ситуацию".

По выяснении, что значит "психологически разрулить", оказалось — то же самое агрессивное поведение в вербальном своем аспекте с целью добиться унижения обидчика.

В таком ракурсе маме ее собственное пожелание не показалось приемлемым.

Она покинула кабинет с задачей прояснить, каков же третий способ поведения, который не подразумевает унижение второй стороны, но и не подразумевает превращение сына в "тюфяка".

***

Ситуация находится в процессе решения, а потому буду рад любым вопросам и предложениям.

И огромная благодарность коллегам, принявшим активное участие в решении этой ситуации на семинаре в рамках прошедшей конференции, а также коллегам, помогавшим мне в сети

И отдельное спасибо девушке Светлане, с которой мы пока знакомы лишь заочно

Дорогие друзья, вот мне как-то эта концепция самооценки настолько всегда не нравилась, что я не только не использую ее в жизни и работе, а вообще отказался от нее, то есть, как будто бы она не существует

Самооценка — это что-то застывшее, чуть ли не на века установленное. Но ведь человек каждый день разный!

Оценивание себя или кого-то всегда связано со сравниванием. А сравнивание это уже прямой путь к нездоровью.

Вот если мы посмотрим высказывания о самооценке, то почему-то самооценка всегда (или почти всегда) связана с кем-то. Есть чей-то взгляд на меня со стороны.

То есть получается, чтобы мне сделать оценку самого себя, мне нужно сравнить себя с другим человеком. Или посмотреть на себя глазами другого человека.

И получается такая воображаемая очередь из людей, каждый из которых лучше или хуже другого. Не дело это

А как же индивидуальность? А как же уникальность? А как же личное предназначение?

Мне кажется, вместо того, чтобы подчинять свое собственное восприятие себя самого каким-то концепциям (типа "самооценка", которая, может, где-то и полезна), гораздо лучше задаваться вопросами:

- что я умею/понимаю,

- чего не умею/не понимаю,

- чему хочу научиться/понимать

- и для чего все это.

Такой подход становится похожим на план и помогает развивать самого себя в сравнении с самим собой.

Так же он дает понимание того, а что практически нужно сделать, чтобы быть завтра лучше, чем сегодня.