Блог Павла Лачева

психолога и консультанта

Архив за Июнь, 2008

Словосостояние

9, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

yabloko

В программе подготовки психотерапевтов и психологов языкознание не является предметом первой очереди. Оно не является также предметом второй и третей очередей. А жаль.

В справочнике "Выразительные средства современной русской речи" Москвина В. П. есть много такого, что под видом откровения раскрывается в книжках для психологов и психотерапевтов. Причем, книжки переводные, а, следовательно, в новой языковой среде теряют более половины своей волшебной силы.

Для меня было потрясением услышать оригинальную речь Эриксона. Это совсем другое переживание, чем если Вы воспринимаете перевод.

Вывод простой: тексты, переведенные по большей части не имеют отношения к тому, что делали мастера психотерапии на родном языке.

И в нашем языке есть все, что нужно психотерапевту для хорошей работы. И даже больше.

Например, изучая метафору средствами языковедов, я радостно обнаружил, что количество разновидностей этого уникального инструмента психотерапии велико, гораздо больше, чем можно представить. От сравнений и аналогий до развернутых и незамкнутых метафор и аллегорий.

Лучший способ научиться косвенной коммуникации в терапевтических целях — дружба с лингвистами и поэтами.

И, конечно, упражнения.

Одно такое упражнение я прочитал в учебнике по развитию творческого мышления. Не помню ни автора, ни названия, поскольку дело было в книжном магазине, где я наугад беру первую книжку, открываю на любой странице и читаю. Много интересного и неожиданного узнаешь.

Так вот, упражнение: каждый день с утра три страницы тетради покрываются неким текстом, который является нерефлексируемым потоком.

В общем, пишешь и все тут! Даже если нечего написать, так и пишешь: "Нечего написать". Без пауз и без критики.

Или, как говорят те, кто имеет отношение к писательству: "Весь секрет — пиши два часа в день".

Чехов за три года выдавал до трехсот рассказов. Бродский сочинял 500-600 стихотворений в год.

Марина Цветаева каждый день садилась за стол и писала независимо от вдохновения.

А Вера Павлова, которая сказала:

"Стихи не должны быть точными.
Стихи должны быть проточными.
Сказано очень точно.
Но не очень проточно",

ждет вдохновения, другое дело, что посещает оно почти каждый день. И еще Вера, наша с Вами современница, сказала, что "поэт… каждый день качает мышцы языка".

Мы не поэты и не прозаики, но все же…

Выполняя наше дилетантское упражнение, в зависимости от целей развития, исписанные тетради можно предавать сожжению или отправлять на хранение в фамильный архив.

Я так делал. И сейчас — иногда. Ничего не сжигаю.

Только вот сомнения одолевают: "Пишу, пишу, а умею ли я это делать…"

С этим боремся другими методами. Называется "сцепка состояний":

- шаг первый - определяем ограничивающее состояние: "Я не умею писать";

- шаг второй - находим позитивное намерение ограничивающего состояния: "Пробуждать воображение";

- шаг третий - переопределяем ограничивающее состояние с позитивным оттенком: "Сомнение в своей способности побуждает искать впечатления, пробуждающие воображение";

- шаг четвертый - формулируем окончательный результат найденного позитивного намерения: "Получить удовлетворение от результатов интеграции найденных разрозненных впечатлений, пробудивших воображение";

- шаг пятый - проходим всю последовательность состояний: "Сомнение побуждает искать впечатления, которые пробуждают воображение, помогающее интегрировать их средствами языка, что приводит к удовлетворению от полученных результатов".

Все дело в словах. И, найденные хорошие слова, помогают поменять состояние. Индивидуальные слова — индивидуальные состояния.

Рубрика: Пси-Коллегам | Комментарии (6) »

Пути происхождение вида

8, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

verhom

Эстетика — мать этики.

Это так?

Или это просто высказывание?

Монахини на роликах в качестве воспитателей детского сада — это, скорее, эстетично, или это, скорее, этично?

С точки зрения детишек, за которыми они присматривают, — это переживание эстетическое, причем со знаком плюс.

Еще бы: монахиня на роликах! Эстетика!

Но кроме, для детишек — это переживание, которое помогает им быть послушными. Вот это уже — этика. А чья еще точка зрения нас может интересовать в данном примере? Только детишек.

Переворачиватель пингвинов делает свою работу — это, скорее, эстетично, или, скорее, этично?

С точки зрения пингвина, плюхнувшегося на спину, провожая взлетающий вертолет, и не способного подняться, когда его переворачивают, — это этично. Но переворачиватель — делает свою работу из чувства сострадания к животному! А это уже сродни эстетике.

Дяденька в общественной бане, крякнув, берет швабру и, со словами "что-то там не эстетично", наводит порядок в парной.

Точка отсчета для дяденьки — эстетика, и этика — для всех, ставших невольными адресатами этого благого действия.

Движение от эстетического восприятия к этическому выбору есть по сути путешествие человека разумного из точки "А" в точку "Я". Буквально и метафизически.

Вот слова нашего соотечественника, первого иностранца, ставшего поэтом-лауреатом США:

"…эстетика — мать этики, а не наоборот. Если сомневаетесь, вспомните время, когда вы влюблены…"

В таком состоянии, в состоянии влюбленности, которое случается со мной не часто, не чаще одного раза в неделю, я готов обнять весь мир: пингвинов, переворачивателей пингвинов, вертолетчиков с вертолетами, монахинь на роликах, детишек, за которыми они присматривают, их родителей, лауреатов и просто поэтов, всех вообще, даже дяденьку из бани.

Рубрика: Наше общество | Комментарии (2) »

Радости жизни

6, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

tenniss

Успех — радость движения к цели.

Такое определение, из более чем десятка известных, мне кажется наиболее практичным, хоть и насквозь субъективным.

Чем бы ты ни занимался, если тебе при этом радость, ты успешен. И общественное признание — ни причем. Что думаете? Крайний субъективизм?

Возможно.

Хотя.., вот смотрите.

Если маленькая девочка кормит папу "французским десертом", сделанным из завернутых в лист салата дольки редиса, ломтика огурца, веточки укропа и перышка лука, и наибольшее удовольствие для нее от того, что этот "десерт" — французский, то это — успех?

А если это успех, то чей? Девочки? Папы? Или редиски с укропом?

Предположим, что это успех девочки. И в чем он заключается?

Отчасти, конечно, в том, что папа его с удовольствием поглощает. Но!

Самое большое по значению событие для радости — идея и реализация: ингредиенты, технология и название. И не важно, что от десерта — ровным счетом ничего. И общественность в данном случае вторична: если бы не папа, нашлись бы другие желающие употребить.

Еще пример.

Если вдруг мамы не оказалось дома, а на плите в кастрюлях ничего кроме тривиальных макарон, то, в виде "тривиальных", макароны не получат никакого удовольствия, пропадая в кастрюле на плите до прихода мамы.

А, переименованные в "настоящую итальянскую еду", тривиальные макароны мгновенно приобретают статус успешных, в виде намотанных на вилки плотных рулончиков, поглощаемых уже на совершенно иных основаниях. Макаронам в сей момент — хорошо.

Или, если в холодильнике не оказалось молока и сливок, у вас есть выбор — пить кофе без молока или пить "кофе по-ирландски". И совершенно не важно, как готовят "кофе по-ирландски" в других домах. Просто пить "кофе по-ирландски" почему-то гораздо приятнее, чем "кофе без молока", когда хочется с молоком.

А жареная рыба и свекольный салат в детском садике могут быть вдруг, неожиданно и с удовольствием, поглощены в качестве "испанского ужина".

Что-то я совершенно отклонился от темы успеха.

Ну, ладно, еще поплутаю и возвращаюсь.

Мы как-то с друзьями разговорились о прелестях меда. Оказалось, что для некоторых прелесть меда в том, чтобы наносить мед на лицо. Согласен, при таком использовании, размер прелести во многом зависит от характера лица. При желании, почему бы и не нанести.

Но ведь мед можно еще и кушать!

Поступило предложение макать в мед огурцы. Говорят, этот обычай распространился повсеместно, благодаря украинцам. А почему бы и нет?

Дальше тему развили, и последовали варианты: можно макать в мед колбасу докторскую, шашлык из баранины, сельдь алютерскую. И самый оригинальный вариант — макать в мед борщ. Технологически не совсем объяснимо, но интересно.

Вот такое получается "финское фондю по-русски". Макай, что хочешь и куда хочешь. И неважно, что фондю не совсем финское. Просто приятно, что оба слова начинаются на одну ту же букву "фэ".

И главное, чтобы процесс движения к результату вызывал радость. Ничего, кроме радости. И тогда это успех. Успех блюда. Блюду — радость. Изобретателю — тоже.

Кстати, есть такой коктейль — Лонг-Айлендский чай.

Его история: после одной вечерины, естественно, это было где-то на Лонг-Айленде, бармен, прибирая посуду, слил остатки жидкостей в большой бокал. В суете кто-то глотнул. Оказалось — ничего. Рецепт восстановили и дали ему большую жизнь. Не думаю, что бармен получил дивиденды, но уверен, что он чрезвычайно рад, а напитку — успех. Да и бармену, надеюсь, тоже. И не важно, что и как, вообще, ничего не важно. Все получают радость.

Или вот еще.

Шутка, как феномен внезапного соединения далеких друг от друга понятий, когда считается успешной?

Когда ты ее придумал, и тебе от этого радость?

Или когда другие над этой шуткой смеются?

Почему-то сложно назвать успешным шутника, который вызывает смех у окружающих, но сам испытывает неприязнь к своим шуткам и к процессу их создания.

А вот картинка, где человек, над шутками которого никто не смеется, но ему самому от этих шуток — радость, вызывает другие чувства, не правда ли?

Растерялся и не знаю, какой вывод сделать. Да и не буду я его делать. Вы сами, дорогие друзья, сделаете лучше меня, если захотите.

А если бы мне пришлось во что бы то ни стало выделить один ключевой фактор успеха, я бы выделил именно субъективный — радость от процесса.

Цели меняются, а жизнь — она всегда. И она — процесс, а не результат. И тут без радости — никак.

Рубрика: Психо-Пати | Комментарии (12) »

Наступление будущего

5, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

motiv

Когда мы жили на границе Украины и России, а наш дом стоял на границе леса и маленького поселка городского типа, у нас был сосед. Безумный старик. Было это прозвищем или констатацией уже не знаю.

Болтовня безумного старика забавляла всех. Только не меня, я-то слышал ее через стену. Болтовня безумного старика вперемежку со смехом.

Не подумайте, что я пугался старика или его болтовни, нет. Я относился серьезно.

Он был сед. Улыбался в белые пушистые усы. И смотрел исподлобья.

Когда наступала пора проститься с бабушками на лавочке, он вставал и произносил одну из фраз, благодаря которым я его запомнил: "Вот сейчас пойду и решу, каким будет мое будущее на сегодняшний день!"

Вот такая выпуклая мысль.

По-моему, глубоко.

Расцвет всегда наступает через надцать лет, а эпоха расцвета всегда — сегодня.

Дети очень хорошо это знают.

Они сегодня делают то, что станет расцветом завтра.

А взрослые, которые становятся клиентами психотерапевта, забывают об этом.

Попробуйте, уважаемые коллеги, делать то, что делает Ваш клиент, и, если это ребенок, Вы почувствуете присутствие будущего, а если это взрослый — тоску по будущему.

Рубрика: Пси-Коллегам | Комментарии (2) »

Пронзительное лето

4, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

chasti telaВ нашей части мира сегодня наступило пронзительное лето.

И написать о цикле развития семьи побудили меня именно летние впечатления.

Каникулы у школьников; пора отпусков, в том числе в образовательных учреждениях, в том числе, у сотрудников нашего центра; первые, по-настоящему, жаркие температуры; открытые солнцу и мужским взглядам женские части тела — загорелые, румяные, белесые; много одежды из льна; радующиеся жаре и изнывающие от нее выражения лиц; дяденьки во дворах, "забивающие козла" в зарослях цветущих растений вперемежку не то с ароматами пряностей, не то алкоголя, кстати, у одного в руке я видел горчицу в тюбике; дети всех возрастов на велосипедах, пешком и еще много как, но все с неизменным каникулярным настроением.

В общем, весь июньский набор, который напомнил мне мое детство, и который я наблюдал в процессе прогулки от места работы до места жительства, предпринятой в обмен на перемещение транспортными средствами.

Такие впечатления можно получить, пересекая пешком несколько спальных районов, деловую и культурную части города. Время — вторая половина дня.

Не знаю, как это связано с циклом развития семьи, и тем не менее, он включает шесть условных стадий.

Пешие прогулки в настоящий момент это единственный вид физической активности, окромя работы в огороде, который я беззаветно люблю и ежедневно исполняю. Многолетние занятия спортом в детстве-отрочестве-юности привили трепетные чувства к плавности и неторопливости координации, а также научили избегать жестких захватов и спортивных элементов в одежде. Да и не хочу я, чтобы у меня был плоский живот и выдающаяся грудь. Пускай лучше наоборот.

Так вот, неспешные пешие прогулки и стадии цикла развития семьи:

1) период ухаживаний,

2) брак,

3) рождение ребенка,

4) зрелая стадия брака,

5) отлучение детей,

6) старость.

Казалось бы, ничего особенно нового, но дело в том, что многие семейные психотерапевты считают, что ВСЕ трудности, возникающие у индивида или семьи, есть следствие неспособности перейти на следующую стадию цикла развития.

Например. Месяц назад ко мне обратилась девушка с весьма распространенной проблемой: есть любимый, было время — жили вместе, но вне брака, потом время подошло — купили кольца, но случилось между ними нечто и теперь они не вместе, хотя — любовь и обоюдное влечение друг к другу.

И вопрос тогда к психотерапевту у девушки был такой: разобраться бы и понять, что делать, дабы воссоединиться, но уже в новом качестве мужа и жены.

Сейчас девушка вернулась к психотерапевту с отчетом о проделанной работе и новостями о том, что любимый после предпринятых шагов, выработанных совместными с психотерапевтом усилиями, не только вернулся, но и просит руки и сердца, обещая верность во веки веков.

Девушка, наступивши однажды на общеизвестные грабли, дует теперь на молоко и пришла посоветоваться снова, как же ей быть, чтоб на елку забраться и на коне покататься. Чтобы, в общем, не совершить прежних ошибок.

А любимый отдался ей на откуп: "Ты, — говорит, — решай, а я на все согласный!"

Девушка растерялась от такого поворота. Да плюс остатки недоверия после пережитого.

Выработали мы с ней программу подготовки к свадебной церемонии, рассчитанную на неопределенное время, которое зависит лишь от вдохновения любящих и обоюдной их активности, где все недополученное девушкой ухаживание, ощущаемое ею как плачевный дефицит, должно быть восполнено ничего не подозревающим любимым по его же собственной инициативе, да еще и при его же личном удовольствии.

Глядишь, пока готовятся к свадьбе, там и породнятся, и доверять научатся. А подготовка — процесс не быстрый — несколько месяцев, а то и год. Как пойдет. И девушка наша сама его регулировать будет. И удовольствие получит наравне с любимым. Хотя и потерпеть придется во многом обоим.

И коли не пройдут программу подготовки к супружеству, значит, и свадьба отложится. Не готовы, стало быть.

И ничего, что этот процесс мы таковым сделали. Ведь всем хорошо: и ему, и ей. Тем более, сами попросили.

v uho

Вот и дело-то: первый этап цикла развития семьи заключается в том, чтобы ОБА получили и дали друг другу ВСЁ необходимое для будущего. Поскольку, если кто-то чего-то недополучил, задержка возникнет. Кому ж охота без предварительной подготовки с парашютом прыгать, да еще и в затяжном режиме.

Двоим влюбленным, соединившимся в своем порыве, для смены векторов напряжения, обеспечивающих развитие личности и единства, нужен кто-то третий.

Варианты на выбор: семейный психотерапевт, любовник/любовница или ребенок.

Поскольку заменители третьего члена семейной системы в виде тестей и тёщ, свёкров и свекровей, домашних животных, горничных и друзей семьи, не в счет, наилучшим вариантом развития событий принято считать рождение ребеночка — прекрасного маленького пупсика с папиными глазками, маминым ротиком, бабушкиными ушками и дедушкиными волосиками, которого мало зачать, выносить и родить, его еще и воспитывать как-то надо, не считая кормления, подгузников, бессонных ночей, ссадин на коленках, записей в дневнике и т.д. и т.п.

Перестройкой взаимоотношений для решения этих и множества других задач и занимается семья, вооружившись знаменами мужниной и жёниной любви, и устремляясь готовить подрастающее поколение к будущей жизни, не рассказывая и поучая, но показывая своим личным примером.

Проблемы в первые годы совместной жизни появляются по причине того, что этот "кто-то третий" не появляется вообще или своим появлением вызывает у сложившегося семейного коллектива "не те" реакции.

Ааа, вот сейчас я понял, для чего я делаю этот материал. Для того, чтобы, когда будем рассказывать о работе с семьей, была возможность, сделав ссылку сюда, проиллюстрировать все многообразие семейных проблем, как неспособность семьи перейти на новый этап развития.

Вы уж простите мне, друзья дорогие, частые отступления от темы и избегание профессионального сленга в моей писанине. Больно надоели все эти психодидактические тексты, плавно превращающиеся в психодемагогию или психопроповедничество. Чем и сам, каюсь, грешу иногда.

Как-то мне роднее нечто, где есть место для всего, даже тюбику с горчицей и голыми коленками.

С этой точки зрения поэзия, на мой субъективный взгляд, более психологична, чем, например, "Общая психология" под редакцией…

В стихах Бродского больше про меня, чем во всех учебниках по психоанализу, трансактному анализу и еще какому-нибудь анализу вместе взятых.

Таким образом, поиск полезного заводит психотерапевта на отдаленные территории.

Так и на зрелой стадии супружеских отношений все раздражители, сослужившие роль побудительных мотивов к составлению семьи, теряют свою новизну и на передний план выходят другие крючки и зацепки, не только сохраняющие достигнутое единство, но и развивающие его. Или не выходят. Что становится следующим серьезным этапом преодоления для семьи.

Судите сами: столько лет вместе, лицо было такое, стало такое, организм был такой, стал, такой, повадки были такие, стали такие. За что держаться? Думай, голова, думай, слушай сердце, ищи ощупью.

Как говорит один парень:

"Если тебя интересуют паузы и фактуры, значит, до конца еще далеко".

Где-то я уже это цитировал? Не важно. Главное, что это важно для семейной жизни. Счастливой семейной жизни.

Теперь. Что делать конкретно?

Да то же самое, что вы делаете, когда готовите окрошку. Окрошка единственное из известных мне блюд русской кухни, в приготовлении которого участвует сам вкушающий.

Обычно всё нарезают мелкими кусочками в специальный тазик. Редис, огурец, отварной картофель, петрушка, лук, укроп, куриное яйцо в крутую и все остальное.

Отдельно охлаждают будущий бульон: березовый сок, сыворотку, квас, айран, газированную или простую ключевую воду, в зависимости от вкусов конкретного сообщества.

И, не требующие никакого приготовления, следующие важные ингредиенты (простите, не удалось избежать этого термина): соль, перец черный душистый, перец красный жгучий, горчица русская, соевый соус, яблочный и/или виноградный уксус, свежевыжатый сок лимона, хрен столовый, сметана, майонез, сахар.

Все по вкусу. И каждый — в своих собственных и НЕПОВТОРИМЫХ пропорциях!krasavec

Вы ведь знаете, что каждая порция окрошки, сделанная даже одним человеком, НЕПОВТОРИМА.

Это результат множественности составляющих и легкости руки колдующего над своим блюдом.

Так же и в семейной жизни. Счастливой семейной жизни. Особенно на стадии зрелости.

Так же, кстати, и в писанине. Чем больше деталей и чем они разнообразнее, тем интереснее. А сколько сочетаний?! Как в окрошке!

Помните, как в фильме "Влюбиться в невесту брата" героиня очаровательной Жульет Бинош выбирает книгу? Если еще не посмотрели, очень рекомендую. Фильм длинный, можно совместить с ужином и успеть за время просмотра сделать три смены блюд, включая десерт. Получится приятное с приятным и полезно.

Так вот, Мари, в исполнении очаровательной Жульет Бинош, зашла в книжный магазин, где случился Дэн — главный герой, которого она приняла за продавца, а потому и говорит ему:

"Вы не могли бы мне помочь? Я ищу… книгу… Это очевидно. Что-то особенное… Что-нибудь, что может помочь мне в неприятных ситуациях… Ну-у… что-нибудь смешное… было бы не плохо… Но не очень смешное… ха-ха-ха, валяясь на полу от смеха… Ну, вы понимаете… Нет, но и не ту, которая высмеивает людей… Что-то, скорее… человечный юмор… И чтобы она могла тебя… удивить, и в то же время… заставить тебя думать… что-то, что ты раньше считал правильным… не правильно, в каком-то роде, но если это не правильно… то в этой неправоте… есть доля правды… Наверное, я просто хочу сказать, самое важное… я хочу… чтобы она взорвала меня изнутри… и в то же время — нет… и я хочу почувствовать… э-э… глубокую связь… с чем-то… Скорее всего, я просто не знаю, что я ищу."

Дальше Мари мило смущается, а у Дэна в руках — приличная охапка книжек. Они знакомятся. Больше не расскажу.

Но вы представляете себе, что это за книга, которую ищет Мари?! Вот такой и должна быть литература! И семейная жизнь. Счастливая семейная жизнь.

Кстати, кино счастливое, смешное и хоть не обязательно взрывает зрителя изнутри, но дает почувствовать глубокую связь с чем-то, о чем по окончании просмотра свидетельствуют влажные глаза зрителей обоих полов.

Хотел еще вам рассказать про моего двухгодовалого друга, члена семьи наших взрослых друзей.

На прошлой недели мы с ним чудно постреляли. Он любит стрелять: делает с помощью своего недюжинного воображения орудия стрельбы из всего, что находится в зоне доступа, прицеливается куда-нибудь и извлекает из своего артикуляционного аппарата звук, имитирующий звук выстрела.

Мне эта игра понравилась. А его она просто заводит. И поскольку мой артикуляционный аппарат постарше, то и звуки у меня получались погромче и поразнообразнее. Плюс богатая мимика и жестикуляция.

В общем, мы настрелялись до отвала. И, кстати, для артикуляционного аппарат гимнастика — будь здоров!

Сегодня он снова вместе с мамой пришел к нам в гости. И первым делом сыграл со мной в эту игру. У меня же ответить настроения не было. Тогда он с пониманием притих и подергал меня за усы. Это другая игра, в которую мы с ним играли. Я и на это не ответил. Тогда он принял зрелое решение и занялся поиском других объектов для применения в качестве игрушек и союзников по играм.

Вот вам сила взаимопонимания.

Думаю, нам всем стоит поучиться время от времени у подрастающих членов наших семей.

Остановимся в обсуждении цикла развития семьи на стадии зрелости, как на самой окрошечной, где требуется чувство гармонии в манипуляции специями и компонентами, а также уважение к аналогичным действиям компаньона по трапезе, поскольку очень часто в его тарелке окрошка не просто сносна, но и вкусна, а порой и вкуснее нашего.

Да, и лето — самое подходящее время для окрошки. А тем более такое пронзительное лето.

Рубрика: Супруги и другие | Комментарии (9) »

Путешествие вне собственных границ

3, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

polet

В бытность нашу студентами отделения подготовки медицинских психологов Медицинской Академии, постигающими специальность, которая впоследствии так и не была утверждена Минздравом, а потому выпустили нашу компанию с дипломами психиатров и навыками широкого профиля, так вот, в бытность нашу студентами профессор Макаров, ныне являющийся президентом всех мыслимых психотерапевтических сообществ всего нашего полушария, возглавляющий все оргкомитеты всех обучающих программ, посвященных подготовке психотерапевтических кадров всей нашей страны, и просто хороший человек, так вот, в бытность нашу студентами профессор Макаров нам говорил:

«Одной из характеристик личности психотерапевта является способность поддерживать ритм своей жизнедеятельности в определенных установленных границах, а также умение выходить за эти границы».

Вот это последнее умение, выходить за установленные границы, удавалось нам особенно хорошо. Поскольку из всего множества заповедей профессора именно эта произвела наибольшее впечатление на наше, еще не окрепшее в последующих многолетних поисках по укреплению мировоззренческих концепций, сознание.

Мы устанавливали границы, но лишь для того, чтобы тут же за них выйти.

Не помню, чтобы кто-то объяснил нам (или я прогулял эту лекцию), что такое эти самые границы, кто их устанавливает и как часто и надолго следует их покидать.

В связи с этим, такие наши выходы становились кругосветными путешествиями, изредка превращавшимися в кратковременные передышки для восстановления вокруг себя хоть какого-то подобия границ.

Сейчас я считаю, что то было по-настоящему важно, но по-прежнему иногда думаю, что выходы за границы все еще удаются гораздо ловчее, чем поддержание того самого ритма жизнедеятельности в этих границах.

Действительно, кажется важной свобода выбирать, как поступить, так или иначе.

Например, принимать пищу по расписанию или по аппетиту, быть «жаворонком» или «совой», иметь высокую работоспособность в первой половине дня или ближе к полуночи, поддерживать физическую форму в спортзале, в бассейне или на диване.

Умение устанавливать и менять свои ритмы, а также выходить за рамки обычного, выглядят как способность преодолевать объективное однообразие течения времени и субъективное ощущение скуки. Но это только на первый взгляд и только на первых порах.

В какой-то момент становится ясно, что победить скуку с помощью альтернативного времяпрепровождения невозможно. Более того, эти попытки превращаются в нечто подобное долговой яме. Скука все равно возьмет свое однажды. С процентами.

Лучше встретить ее лицом к лицу. Отдаться ей и позволить себя поглотить.

У американского поэта Роберта Фроста есть строчка: «Лучший выход — всегда насквозь».

В этой строке — суть психотерапии. Бытовой, специальной, семейной, какой угодно. Хоть Роберт и не был психотерапевтом, а был фермером.

В одном фильме («99 франков») главный герой после отказа от кокаина спрашивает себя: «Может, секрет, который спасет мир, — гармония со скукой?»

Иосиф Бродский, который тоже не был психотерапевтом, но был и остается Нобелевским лауреатом, в своем эссе «Похвала скуке» советует не без оснований:

«…Раскройте объятия или дайте себя обнять скуке и тоске, которые в любом случае больше вас. Несомненно, вам будет душно в этих объятиях, но попытайтесь вытерпеть их сколько можете и затем еще немного. Самое главное, не думайте, что вы где-то сплоховали, не пытайтесь вернуться, чтобы исправить ошибку. Нет, как сказал поэт: «Верь своей боли». Эти ужасные медвежьи объятия — не ошибка. И все, что вас беспокоит — тоже. Всегда помните, что в этом мире нет объятий, которые в конце концов не разомкнуться…»

А то самое умение выходить за установленные пределы ритмов жизнедеятельности пускай служит человеческому существу чем-то сродни перезагрузки компьютера, действием, которое в обязательном порядке рекомендовано в случае непредвиденных обстоятельств «непродвинутому» пользователю, так же как автомобилисту-любителю протирка лобового стекла и пинки по колесам.

Рубрика: Психо-Пати | Комментарии (9) »

Спорные сказания

2, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

skazanie

Много на этом нашем блоге спорных сказаний.

Видно, это особенность психологической тематики: что бы ни сказал, все становится спорным.

Например, стоит ли разбавлять старое вино минеральной водой?

Кто-то считает это порчей вина, кто-то порчей воды, кто-то вообще не считает это психологической тематикой.

Или, например, если девушка смотрится во все отражающие поверхности, что это означает?

Что она красива, что она сомневается в своей красоте или что она хочет замуж, если это поверхность автомобильного стекла?

Согласитесь, это может означать что угодно еще.

Или, например, что имеет ввиду папа, когда говорит своей дочери: «Ты почти такая же хорошая, как твоя мама»?

Что он любит маму, что он любит дочку или что дочке надо подтянуться?

Понятно, что папа кого-то с кем-то сравнивает. Но вот кого? И с кем?

Или, например, что подразумевает женщина, когда, улыбаясь, говорит «нет» и при этом правой рукой отталкивает мужчину, а левой прижимает к себе?

Что ей нравится их взаимная симпатия, что лучше отнестись к ней посерьезнее или что погода обязательно переменится к лучшему?

Совершенно точно одно — что-то она намеревается сообщить.

Но что же именно?

Для ответов на все эти вопросы у нас припасено несметное количество вариантов. Часто индивидуального применения. Еще чаще одноразового.

Наверное, отсюда и поговорка: «Задашь психологу вопрос, получишь ответ, порождающий еще тысячу вопросов».

Кстати, это сказание тоже из серии спорных.

Давайте считать эту особенность наших сказаний, спорных сказаний, социально приемлемой формой проявления множественности наших личностей.

Ну, то есть, когда «я» в одном лице, но «нас» много, а значит, и мнений по каждому вопросу больше чем одно. Или столько же, сколько личностей.

И тогда становится справедливым высказывание наших друзей-психиатров: «Быть здоровым — это найти нишу для своей шизофрении».

А еще лучше и приятней сделать вот что: давайте объявим, так называемые, «спорные сказания» жанром литературного творчества. И пускай друзья-писатели подшучивают над нами.

Рубрика: Психо-Пати | Комментариев нет »

Дело дня

1, Июнь, 2008 от Павел Лачёв

vinogradar`

Семейные психотерапевты почитают важнейшим показателем здоровья семьи баланс "сплоченность-индивидуация".

Сплоченность — это способность члена семьи чувствовать единство со всеми остальными: 1) с каждым в отдельности и 2) со всеми вместе.

Такой своеобразный семейный национализм.

А индивидуация — это такая же человеческая способность, только заключается она в том, чтобы чувствовать себя уникальной, отличной от всех других, в том числе, людей семьи, личностью.

Вот такой парадокс преуспевающая семья решает на всех этапах своего развития: каждый уникален и все же все вместе.

Действительно, часто проблемы возникают, когда в семье каждый сам по себе, или когда семья не отпускает кого-то из своих выйти за общие рамки. Это может быть взрослеющий ребенок, или последекретная жена, или пожилые родители, вынужденные посвятить себя заботам о взрослых детях.

По наблюдениям решить задачу приведения в баланс "сплоченность-индивидуацию" помогают две вещи:

- уважение всей семьи к "делу дня" КАЖДОГО члена семьи;

- традиции ежедневные, еженедельные, ежемесячные.

"Дело дня" у нас у всех разное: защита диссертации, договор с многими нулями, дочитанная книга, новое блюдо, пара связанных носок, свежее четверостишие, дополнительный сантиметр на дверном косяке, улыбка мальчика из параллельного класса, фигурка из песка, первая "сухая" ночь, нарисованная рожица и т.д. и т.п., все, что угодно.

Я заметил, что если семья относится с уважением к "делу дня" каждого своего члена (заметьте, мы проводим разницу между "испытывать уважение" и "проявить уважение"), то каждый в такой семье чувствует себя уникальным. Иногда уважение может быть внутри и не быть снаружи, главное, чтобы оно было.

А что с традициями?

Традиции на каждый день тоже очень уникальны. Вот несколько примеров, с которыми мне приходилось сталкиваться: закатный чай, разгадывание кроссвордов, рассказывание анекдотов, поедание мороженого, игры в слова, вечернее регби, совместное оригами, "цепи-цепи кованные", бой подушками, "я луноход-1", игра в жмурки, совместное чтение, песенно-музыкальные вечера, всеобщая мойка машины и т.д. и т.п.

С еженедельными традициями полегче, и встречаются они чаще — как правило это походы в культурно-развлекательно-ресторанные места, выезды за город, посещения родственников.

И еще проще с еженемесячно-ежесезонными традициями: на каждое время года — свое дело для всех.

Когда семья уважает "дело дня" каждого своего члена, тем самым она признает его право быть личностью и уважает эту личность.

Когда член семьи поддерживает традиции семьи и принимает в них участие, тем самым он проявляет уважение к единству семьи и к самой семье.

Иногда, чтобы помочь, например, подростку с нарушениями в поведении бывает достаточно организовать процесс, где его "дело дня" вызовет уважение всей семьи, и параллельно включить его в традицию, за которую отвечает кто-то из взрослых.

Несколько лет назад ко мне обратился папа по поводу сына, который "не слушается, не выполняет, прогуливает и т.д."

В той многочисленной семье папа был очень важной и властной фигурой.

А его сын, мальчик которого ко мне привели, четвертый по счету, был самым незаметным в семье из девяти человек, шестеро из которых — взрослые.

После некоторых переговоров я убедил папу научить своего сына к предстоящим Новогодним праздникам сделать деревянные ложки в подарок для каждого члена семьи.

Мальчик согласился сразу и без возражений.

А папа согласился, потому что было много сопутствующих факторов: он считал, что мужчина должен многое уметь руками, он отвечал за подарки на Новый Год, он сам многое умел, в том числе резать по дереву, он считал, что трудолюбию надо учить, он уважал подарки, сделанные своими руками, и т.д. и т.п.

Через две недели я узнал, что мальчик теперь ходит кругами около папы и просит его позаниматься с ним резьбой по дереву.

Я рассказал мальчику, что готовые ложки хорошо бы выварить в масле для прочности, научил его, как и когда лучше уговаривать папу, объяснил, как сочетать повседневные школьные дела с новой задачей, ограниченной по времени, показал, как готовить и убирать рабочее место, чтобы это не отнимало у них с папой драгоценное время.

К Новому Году семья получила в подарок вываренные в масле деревянные ложки, сделанные самым незаметным человеком под руководством самого главного.

А мальчик перестал нарушать правила.

Рубрика: Пси-Коллегам | Комментарии (2) »